برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

درمان ساده و غیر دارویی شوره

زمان انتشار: 2 ماه پیش 1043

درمان ساده و غیر دارویی شوره شوره ی ابرو چیست تفاوت شوره سر با پسوریازیس شوره شوره سر درمان شوره سر

درمان ساده و غیر دارویی شوره:

 

مقدمه:

درمان طبیعی درماتیت سبورئیک در ناحیه ی پوست سر که با نام شوره ی سر نیز شناخته شده می باشد، ممکن چند هفته به طول بیانجامد.

این بیماری التهابی بیشتر در نواحی که پوست دارای غدد چربی زیادی می باشد علائم خود را نشان داده و مسری نیست اما بهتر است هرچه سریع تر علائم آن برطرف شود. هرچند درمان تخصصی نقش ویژه ای بر رفع هرچه سریع تر علائم شوره ی سر دارد اما رعایت چند نکته ی ساده نیز می تواند در کنار درمان اصولی وضعیت شوره ی سر را هرچه سریع تر بهبود بخشد.

روش های خانگی رفع شوره ی سر:

مصرف متعادل مکمل های غذایی:

مکمل روغن ماهی می تواند به جلوگیری از بروز علائم درماتیت و حساسیت کمک کند. مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز باعث بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن و عملکرد بهتر قلب می شوند.

مصرف مواد غذایی با خاصیت ضدالتهابی:

گیاهان، سبزیجات و سایر مواد غذایی که خاصیت ضدالتهابی دارند می توانند به کاهش علائم شوره ی سر کمک کنند.

آلوئه ورا جزء گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی داشته و مصرف متعادل آن می تواند در جهت رفع هرچه سریع تر علائم این عارضه مؤثر واقع شود. البته علاوه بر ضدالتهاب ها، پروبیوتیک ها نیز نقش مهمی داشته و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مشکلات التهابی پوست را نیز از بین می برند.

 

استفاده از کرم های مراقبتی مناسب:

توصیه می شود بدون مشورت با پزشک خود از کرم های مراقبتی و درمانی استفاده نکنید زیرا احتمال بروز تداخل دارویی با نسخه ی پزشک متخصص وجود دارد اما در صورت تایید پزشک می توان از کرم های مرطوب کننده ی حاوی روغن های طبیعی درکنار کرم های تجویز شده استفاده کرد.

مثلا روغن درخت چای خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدقارچی فوق العاده ای داشته و استفاده از مرطوب کننده و لوسیون های حاوی این روغن درمان ایده آلی برای درماتیت سبورئیک بشمار می آید. همچنین شامپوهای حاوی مواد طبیعی و گیاهان مؤثر بر کنترل شوره ی سر نیز اهمیت زیادی دارند.

اما توجه داشته باشید بهتر است از مواد خام خوراکی بصورت مستقیم بر روی پوست خود برای کنترل شوره ی سر استفاده نکنید. مثلا هرچند سرکه ی سیب حاوی مواد ضدالتهابی می باشد و به رفع پوسته پوسته شدن پوست سر کمک می کند اما استفاده ی مستقیم از آن احتمال بروز عوارض جانبی و علائم آلرژیک و حساسیتی پوست را افزایش می دهد.

رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنید:

در طول دوره ی درمان و حتی پس از اتمام آن، توصیه می شود به مصرف متعادل مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند و خاصیت ضدالتهابی دارند ادامه دهید.

مصرف منظم سبزیجات با برگ های سبز، گوجه فرنگی، روغن زیتون، میوه های حاوی آنتی اکسیدان مانند توت، زغال اخته و گیلاس، منابع ویتامین C مانند فلفل دلمه ای و مرکبات، بادام ها و منابع ویتامین E مانند جوانه ی گندم و آووکادو دراین باره توصیه می شود.

عوامل محرک را کنترل کنید:

استرس، اضطراب، پوشیدن کلاه های پشمی، استفاده از شامپوهای نامناسب و قرارگیری در معرض نور خورشید برای مدت زمان زیادی باعث ایجاد علائم شوره ی سر یا بدتر شدن آن می شود.

همچنین مصرف مشروبات الکلی، استفاده ی بیش از اندازه از اسپری های فیکس کننده ی مو و در مواردی کمبود ویتامین های E، C و K باعث بروز شوره ی سر می شود.

توجه داشته باشید علائم شوره ی سر را می توان به راحتی طی چند هفته برطرف کرد اما این وضعیت دائمی نبوده و در صورت عدم توجه به سلامت پوست سر و خشکی بیش از اندازه ی پوست احتمال مواجهه ی مجدد با علائم شوره ی سر بسیار زیاد می باشد.

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

 

برای مطالعه ی مطالب مشابه و کاربردی بر روی لینک های زیر کلیک کنید:

منابع:

 

Medically reviewed by Reema Patel, MPA, PA-C — Written by Kathryn Watson — Updated on October 23, 2020

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/seborrheic-dermatitis-natural-treatment

مطالب مرتبط
سرم ضدچروک و لیفتینگ
سرم ضدچروک و لیفتینگ سرم ضدچروک و لیفتینگ بهترین سرم ضدچروک سرم ضدچروک بوتاکس سرم پوست درمان چین و چروک چی...
بهترین کرم مرطوب کننده
بهترین کرم مرطوب کننده بهترین کرم مرطوب کننده برای پوست حساس کرم مرطوب کننده چی بخرم کرم مرطوب کننده صورت کرم مرطو...
درمان قطعی جوش صورت
درمان قطعی جوش صورت درمان قطعی جوش صورت جوش آکنه درمان جوش جای جوش از بین بردن جوش برای همیشه درمان جا...
درمان کک و مک با لیزر
درمان کک و مک با لیزر درمان کک و مک با لیزر قیمت لیزر کک و مک صورت عوارض برداشت کک و مک با لیزر کک و مک صورت ل...
چگونه پوست سبزه را روشن کنیم
چگونه پوست سبزه را روشن کنیم چگونه پوست سبزه را روشن کنیم روش های روشن سازی پوست قوی ترین ماسک سفید کننده ی پوست کرم سفی...
درمان موهای نازک و ضعیف
درمان موهای نازک و ضعیف درمان موهای نازک و ضعیف درمان موهای نازک ریزش مو درمان ریزش مو کراتین مو درمان نازک ش...
درمان فوری خشکی لب
درمان فوری خشکی لب درمان فوری خشکی لب تقویت کننده ی لب خانگی خشکی لب در تابستان خشکی لب و کبد ترمیم پوست لب...
درمان چین و چروک و افتادگی پوست
درمان چین و چروک و افتادگی پوست درمان چین و چروک و افتادگی پوست پیشگیری از چین و چروک پوست چین و چروک درمان چین و چروک...
زگیل تناسلی در زنان چیست؟
زگیل تناسلی در زنان چیست؟ زگیل تناسلی در زنان چیست؟ درمان زگیل درمان زگیل تناسلی زگیل تناسلی مردان دکتر زگیل تناسلی زگیل...
پماد ضدقارچ پوستی کودکان
پماد ضدقارچ پوستی کودکان پماد ضدقارچ پوستی کودکان اسم پماد ضدقارچ پوستی کودکان انواع حساسیت پوستی در کودکان قارچ پوس...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
علت ها و علائم ویروس تبخال
علت ها و علائم ویروس تبخال علت ها و علائم ویروس تبخال تبخال تناسی و علائم آن انواع تبخال درمان تبخال و پیشگیری از انتق...
شوره ی ابرو چیست
شوره ی ابرو چیست شوره ی ابرو چیست چه مواقعی لازم است برای درمان شوره‌ی سر به پزشک مراجعه کنیم تفاوت شوره سر و خ...
تاثیر ژن بر ریزش مو
تاثیر ژن بر ریزش مو تاثیر ژن بر ریزش مو چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و...
شامپو ضدریزش مو
شامپو ضدریزش مو شامپو ضدریزش مو جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناسب جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و...
ریزش مو بعد از زایمان
ریزش مو بعد از زایمان ریزش مو بعد از زایمان دلیل و علل اصلی ریزش مو در مردان و زنان وقتی به پزشک پوست و مو مراجعه می ک...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش ریزش مو
رژیم غذایی مناسب برای کاهش ریزش مو رژیم غذایی مناسب برای کاهش ریزش مو جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و علل اصلی ریزش مو در...
درمان خارش و شوره ی سر
درمان خارش و شوره ی سر درمان خارش و شوره ی سر علل ایجاد و راهکارهای درمان شوره سر شوره سر چیست انواع شوره سر دل...
راه‌های درمان شوره سر درمان خارش و شوره ی سر
راه‌های درمان شوره سر درمان خارش و شوره ی سر راه‌های درمان شوره سر درمان خارش و شوره ی سر علل ایجاد و راهکارهای درمان شوره سر شوره سر چیست...
انواع شوره ی سر و نحوه ی برطرف کردن آن ها
انواع شوره ی سر و نحوه ی برطرف کردن آن ها آیا شوره ی سر مسری است انواع شوره ی سر و نحوه ی برطرف کردن آن ها شوره ی ابرو چیست چه مواقعی...