برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

درمان ساده و غیر دارویی شوره

زمان انتشار: 3 هفته پیش 1017

درمان ساده و غیر دارویی شوره شوره ی ابرو چیست تفاوت شوره سر با پسوریازیس شوره شوره سر درمان شوره سر

درمان ساده و غیر دارویی شوره:

 

مقدمه:

درمان طبیعی درماتیت سبورئیک در ناحیه ی پوست سر که با نام شوره ی سر نیز شناخته شده می باشد، ممکن چند هفته به طول بیانجامد.

این بیماری التهابی بیشتر در نواحی که پوست دارای غدد چربی زیادی می باشد علائم خود را نشان داده و مسری نیست اما بهتر است هرچه سریع تر علائم آن برطرف شود. هرچند درمان تخصصی نقش ویژه ای بر رفع هرچه سریع تر علائم شوره ی سر دارد اما رعایت چند نکته ی ساده نیز می تواند در کنار درمان اصولی وضعیت شوره ی سر را هرچه سریع تر بهبود بخشد.

روش های خانگی رفع شوره ی سر:

مصرف متعادل مکمل های غذایی:

مکمل روغن ماهی می تواند به جلوگیری از بروز علائم درماتیت و حساسیت کمک کند. مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز باعث بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن و عملکرد بهتر قلب می شوند.

مصرف مواد غذایی با خاصیت ضدالتهابی:

گیاهان، سبزیجات و سایر مواد غذایی که خاصیت ضدالتهابی دارند می توانند به کاهش علائم شوره ی سر کمک کنند.

آلوئه ورا جزء گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی داشته و مصرف متعادل آن می تواند در جهت رفع هرچه سریع تر علائم این عارضه مؤثر واقع شود. البته علاوه بر ضدالتهاب ها، پروبیوتیک ها نیز نقش مهمی داشته و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مشکلات التهابی پوست را نیز از بین می برند.

 

استفاده از کرم های مراقبتی مناسب:

توصیه می شود بدون مشورت با پزشک خود از کرم های مراقبتی و درمانی استفاده نکنید زیرا احتمال بروز تداخل دارویی با نسخه ی پزشک متخصص وجود دارد اما در صورت تایید پزشک می توان از کرم های مرطوب کننده ی حاوی روغن های طبیعی درکنار کرم های تجویز شده استفاده کرد.

مثلا روغن درخت چای خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدقارچی فوق العاده ای داشته و استفاده از مرطوب کننده و لوسیون های حاوی این روغن درمان ایده آلی برای درماتیت سبورئیک بشمار می آید. همچنین شامپوهای حاوی مواد طبیعی و گیاهان مؤثر بر کنترل شوره ی سر نیز اهمیت زیادی دارند.

اما توجه داشته باشید بهتر است از مواد خام خوراکی بصورت مستقیم بر روی پوست خود برای کنترل شوره ی سر استفاده نکنید. مثلا هرچند سرکه ی سیب حاوی مواد ضدالتهابی می باشد و به رفع پوسته پوسته شدن پوست سر کمک می کند اما استفاده ی مستقیم از آن احتمال بروز عوارض جانبی و علائم آلرژیک و حساسیتی پوست را افزایش می دهد.

رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنید:

در طول دوره ی درمان و حتی پس از اتمام آن، توصیه می شود به مصرف متعادل مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند و خاصیت ضدالتهابی دارند ادامه دهید.

مصرف منظم سبزیجات با برگ های سبز، گوجه فرنگی، روغن زیتون، میوه های حاوی آنتی اکسیدان مانند توت، زغال اخته و گیلاس، منابع ویتامین C مانند فلفل دلمه ای و مرکبات، بادام ها و منابع ویتامین E مانند جوانه ی گندم و آووکادو دراین باره توصیه می شود.

عوامل محرک را کنترل کنید:

استرس، اضطراب، پوشیدن کلاه های پشمی، استفاده از شامپوهای نامناسب و قرارگیری در معرض نور خورشید برای مدت زمان زیادی باعث ایجاد علائم شوره ی سر یا بدتر شدن آن می شود.

همچنین مصرف مشروبات الکلی، استفاده ی بیش از اندازه از اسپری های فیکس کننده ی مو و در مواردی کمبود ویتامین های E، C و K باعث بروز شوره ی سر می شود.

توجه داشته باشید علائم شوره ی سر را می توان به راحتی طی چند هفته برطرف کرد اما این وضعیت دائمی نبوده و در صورت عدم توجه به سلامت پوست سر و خشکی بیش از اندازه ی پوست احتمال مواجهه ی مجدد با علائم شوره ی سر بسیار زیاد می باشد.

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

 

برای مطالعه ی مطالب مشابه و کاربردی بر روی لینک های زیر کلیک کنید:

منابع:

 

Medically reviewed by Reema Patel, MPA, PA-C — Written by Kathryn Watson — Updated on October 23, 2020

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/seborrheic-dermatitis-natural-treatment

مطالب مرتبط
تزریق چربی
تزریق چربی تزریق چربی تزریق فیلر حجم دهی صورت تزریق صورت فرم دهی صورت
درمان سریع آکنه
درمان سریع آکنه درمان سریع آکنه درمان جوش درمان آکنه جوش آکنه داروی ضدجوش قوی عکس آکنه سریع تری...
درمان افتادگی پوست صورت
درمان افتادگی پوست صورت درمان افتادگی پوست صورت علت افتادگی پوست نحوه درمان افتادگی پوست درمان افتادگی پوست صورت...
فتوتراپی اگزما
فتوتراپی اگزما فتوتراپی اگزما درمان اگزما فوتوتراپی اگزما عوارض نوردرمانی نوردرمانی صورت نوردرمان...
بوتاکس مو
بوتاکس مو بوتاکس مو بوتاکس صورت بعد از بوتاکس بوتاکس زیر بغل بوتاکس خط اخم آیا بوتاکس ضرر دارد بوتاکس پ...
شوره ی ابرو چیست
شوره ی ابرو چیست شوره ی ابرو چیست چه مواقعی لازم است برای درمان شوره‌ی سر به پزشک مراجعه کنیم تفاوت شوره سر و خ...
بهترین روش های درمان آکنه ولگاریس
بهترین روش های درمان آکنه ولگاریس بهترین روش های درمان آکنه ولگاریس درمان آکنه ولگاریس روی بینی آکنه چیست و چگونه بوجود می آید...
تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست
تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست استعمال سیگار باعث بروز چین و چروک پوست می شود عوارض جبران...
قرص برای جوش
قرص برای جوش قرص برای جوش قرص ضدجوش درمان جوش قرص راکوتان برای جوش داروی ضدجوش قوی قرص ضدجوش کپ...
رفع گودی و سیاهی زیر چشم
رفع گودی و سیاهی زیر چشم رفع گودی و سیاهی زیر چشم علت تیرگی زیر چشم درمان گودی و سیاهی زیر چشم رفع سیاهی زیر چشم برای رفع...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
ارتباط شوره ی سر با نازک شدن موها
ارتباط شوره ی سر با نازک شدن موها ارتباط شوره ی سر با نازک شدن موها راهکارهای درمان سریع شوره ی سر درمان ساده و غیر دارویی شوره...
علت ها و علائم ویروس تبخال
علت ها و علائم ویروس تبخال علت ها و علائم ویروس تبخال تبخال تناسی و علائم آن انواع تبخال درمان تبخال و پیشگیری از انتق...
انواع تبخال
انواع تبخال انواع تبخال درمان تبخال و پیشگیری از انتقال آن تبخال چیست علائم تبخال تبخال درمان تبخ...
تبخال چشمی
تبخال چشمی تبخال چشمی تفاوت بین تبخال و زونا علت ها و علائم ویروس تبخال دلیل تبخال های مکرر چیست تب...
تبخال تناسلی در دوران بارداری
تبخال تناسلی در دوران بارداری تبخال تناسلی در دوران بارداری تبخال تناسلی در زنان و علائم آن چه عواملی باعث ایجاد تبخال می‌...
تبخال تناسی و علائم آن
تبخال تناسی و علائم آن تبخال تناسی و علائم آن انواع تبخال درمان تبخال و پیشگیری از انتقال آن چه موقع به پزشک مراجع...
دلیل تبخال های مکرر چیست
دلیل تبخال های مکرر چیست دلیل تبخال های مکرر چیست تبخال تناسی و علائم آن انواع تبخال درمان تبخال و پیشگیری از انتقال...
تفاوت بین تبخال و زونا
تفاوت بین تبخال و زونا تفاوت بین تبخال و زونا علت ها و علائم ویروس تبخال دلیل تبخال های مکرر چیست تبخال تناسی و عل...
درمان خانگی برای تبخال
درمان خانگی برای تبخال درمان خانگی برای تبخال تشخیص تبخال را به پزشک‌تان بسپارید پیشگیری از تبخالعلل ایجاد تبخال ت...