برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان

زمان انتشار: 3 ماه پیش 1066

جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان عکس مراقبت از پوست و مو مراقبت از پوست در تابستان مراقبت از پوست جوانسازی پوست لک کک و مک

 

جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان:

 

از ضدآفتابی باکیفیت استفاده کنید که:

حداقل SPF15 را داشته باشد:

پوست در حالت عادی در مقابل نور خورشید و اشعه ی ماوراء بنفش پس از حدود 20 دقیقه دچار سوختگی می شود اما در صورت استفاده از ضدآفتاب با حداقل SPF15 حداقل 15 برابر محافظت بیشتر دربرابر اشعه های مضر را بدست می آورید.

 

محافظت از پوست در برابر طیف گسترده ی اشعه های مضر را فراهم کند:

حتما چک کنید که ضدآفتاب دربرابر اشعه ی UVA (که منجر به پیری پوست، چین و چروک و سرطان می شود) و UVB (که باعث آفتابسوختگی و تاثیرات منفی در راستای ایجاد سلول های سرطانی می شود)، قدرت محافظت از پوست را دارد.

اکسید روی و اکسید تیتانیوم جزء مواد بسیار مؤثر موجود در ضدآفتاب ها برای انحراف فیزیکی اشعات مضر بشمار می آیند و انتخاب مناسبی برای محافظت از پوست بخصوص دربرابر اشعه ی UVA می باشند.

همچنین به یاد داشته باشید که در روزهای عادی که خانه را ترک می کنید هر 2 ساعت یکبار از ضدآفتاب مجددا استفاده کنید و اگر به کنار ساحل و مکان هایی که شدت نور خورشید زیاد می باشد می روید هر 80 دقیقه دوباره از ضدآفتاب استفاده کنید.

با جدی گرفتن استفاده از ضدآفتاب از تیرگی و ایجاد لک های پوستی جلوگیری خواهد شد اما برای روشن و باطراوت سازی پوست نیز نکاتی وجود دارد.

لایه برداری کنید:

برای از بین بردن خشکی سطحی پوست و جلوگیری از کدر شدن صورت خود لایه برداری را فراموش نکنید.

متخصصین براین باورند که لایه برداری منظم یکی از بهترین روش های آماده سازی پوست برای تابستان می باشد و می توانید از لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی ملایم پس از مشورت با پزشک خود برای از بین بردن سلول های پوستی خشک باقی مانده از زمستان استفاده کنید.

شما می توانید از اسکراب های باکیفیت که رایحه ی دلپذیری دارند در حمام و پس از خیساندن پوست تمامی بدن استفاده کنید اما توجه داشته باشید که اسکراب مخصوص صورت را برای بدن استفاده نکنید و پس از استحمام نیز از مرطوب کننده های قوی بر روی پوست بدن و صورت خود استفاده کنید.

روزانه از مرطوب کننده ی خود استفاده کنید:

هیدراته نگه داشتن پوست در تابستان نکته ی مهمی بوده و اگر چندین بار در طول روز از مرطوب کننده استفاده می کنید، محصولات مایع انتخاب مناسبی هستید و هنگامی که متوجه خشکی پوست خود می شوید، محصولات کرمی را جایگزین لوسیون ها کنید و با انتخاب رژیم غذایی مناسب به هیدراته نگه داشتن پوست خود کمک کنید.

بهترین زمان های استفاده از مرطوب کننده پس از دوش گرفتن، لایه برداری پوست و اصلاح می باشد و به یاد داشته باشید که مرطوب کننده هایی که حاوی رنگ برای برنزه کردن پوست هستند خاصیت حفاظتی دربرابر نور خورشید ندارند.

مراقب اصلاح موهای زائد باشید:

ممکن است در تابستان با التهاب بیشتری پس از اصلاح موهای زائد خود مواجه شوید.

توصیه می شود هنگام اصلاح موهای زائد در نواحی مانند زیر بغل که مقداری سخت تر است پوست را به میزان کمی بکشید تا حرکت تیغ بر روی پوست راحت تر شود و اگر پوستی مستعد ایجاد موهای زیرپوستی و التهاب دارید بهتر است از محصولات بعد از اصلاح حاوی مواد ضدالتهاب مانند آسپرین استفاده کنید.

همچنین مراقب سلامتی ناخن های خود در فصل تابستان نیز باشید و در صورت تغییر رنگ یا شکل حتما به کلینیک های تخصصی پوست و مو مراجعه کنید.

بیماری های پوستی، مانیکور و انجام اقدامات زیبایی ناخن در سالن و آرایشگاه ها ممکن است با مشکلات ناخن همراه باشند و از آنجایی که استفاده از لاک و ژلیش در تابستان افزایش می یابد احتمال ایجاد مشکلات جانبی نیز بیشتر می شود و به همین دلیل توصیه می شود به مراکزی که بهداشت و ضدعفونی کردن وسایل را بخوبی رعایت می کنند مراجعه کرده و اجازه ندهید کناره ی ناخن ها بریده شود.

 

 

ملانوما چه نشانه هایی دارد

منابع:

 

https://www.webmd.com/beauty/features/summer-skin-makeover#1

https://www.webmd.com/beauty/features/safe-summer-rules#2

 

مطالب مرتبط
جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان
جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان عکس مراقبت از پوست و مو مراقبت از پوست در تابستان مراقب...
با اگزمای زمستانی چه کنیم
با اگزمای زمستانی چه کنیم با اگزمای زمستانی چه کنیم اگزما اگزما در اثر آفتاب بهترین پماد برای اگزما اگزما آرنج...
درمان خارش بدن
درمان خارش بدن درمان خارش بدن درمان خارش بدن در شب قرص برای خارش بدن علت خارش بدن در پاییز علت خارش بدن...
مراقبت از پوست در فصل بهار
مراقبت از پوست در فصل بهار مراقبت از پوست در فصل بهار ترفندهای مراقبت از پوست در بهار مراقبت از پوست مهم ترین نکات مرا...
تاثیر نور خورشید بر پوست
تاثیر نور خورشید بر پوست تاثیر نور خورشید بر پوست چرا آفتاب پوست را سیاه می کند فواید آفتاب برای پوست فواید نور خورش...
روتین مراقبت از پوست حساس
روتین مراقبت از پوست حساس روتین مراقبت از پوست حساس انواع پوست نکات مهم مراقبت از پوست مراقبت از پوست حساسیت پوستی...
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
درمان زگیل دست کودک
درمان زگیل دست کودک درمان زگیل دست کودک زگیل دست کودک درمان زگیل زگیل زگیل صورت کودکان پماد زگیل کودکان...
لیزر واریس پا
لیزر واریس پا لیزر واریس پا لیزر درمانی برای واریس لیزر درمانی برای واریس لایه برداری های شیمیایی پوست در...
بهترین کرم های لایه بردار
بهترین کرم های لایه بردار بهترین کرم های لایه بردار کرم لایه بردار قوی ترین لایه بردار خانگی پوست محلول لایه بردار قو...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
همه چیز راجع به ساختار مو
همه چیز راجع به ساختار مو همه چیز راجع به ساختار مو تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی انواع ریزش موی زنان درمان ریزش مو د...
انواع ریزش مو با الگوی زنانه
انواع ریزش مو با الگوی زنانه انواع ریزش مو با الگوی زنانه تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی دارو های موثر برای ریزش مو انواع...
لیزر اندیاگ
لیزر اندیاگ لیزر اندیاگ فواید لیزر پوست چیست لیزر جوان‌سازی پوست صورت چیست تاثیرات لیزر دی اکسید کربن ب...
دلایل ریزش مو در مردان
دلایل ریزش مو در مردان دلایل ریزش مو در مردان درمان ریزش مو در زنان ماینوکسیدیل درمان ریزش مو تاثیر ماینوکسیدیل...
لیزر الکساندریت
لیزر الکساندریت لیزر الکساندریت لیزر جوان‌سازی پوست صورت چیست جوانسازی و ترمیم پوست با لیزر فرکشنال CO2 تاث...
آی پی ال چیست
آی پی ال چیست آی پی ال چیست مراقبت‌های پیش از درمان با لیزر فرکشنال CO2 واقعیت هایی ناگفته از لیزر موهای زائ...
تاثیر لیزر دی اکسید کربن بر پوست
تاثیر لیزر دی اکسید کربن بر پوست تاثیر لیزر دی اکسید کربن بر پوست لیزر دی‌اُکسید کربن لیزر اربیوم ایتریوم آلومینیوم گارنت لی...
تاثیر لیزر بر ملاسما
تاثیر لیزر بر ملاسما تاثیر لیزر بر ملاسما لیزر جوان‌سازی پوست صورت چیست جوانسازی و ترمیم پوست با لیزر فرکشنال CO2...
لیزر رنگی پالسی
لیزر رنگی پالسی لیزر رنگی پالسی درمان‌های نوری آیا لیزر درمانی بی‌خطر است فواید لیزر پوست چیست لیزردرم...