^{استفاده از ماسک و محافظت از پوست:}

^{با توجه به شرایط کنونی، محافظت از پوست صورت زیر ماسک به یکی از دغدغه های افراد سراسر جهان تبدیل شده است. امروزه استفاده از ماسک های طبی به یکی از عادت های زندگی بشر مبدل شده که تداوم چند ماهه ی این شرایط باعث بروز یک سری مشکلات جانبی از جمله جوش های متعدد پوستی شده است. در ادامه با چند نکته ی کاربردی جهت جلوگیری و کنترل این دسته از مشکلات جانبی استفاده از ماسک ها بیشتر آشنا می شویم:}

1. ^{پوست خود را بطور مداوم بشوئید:}

^{قبل و بعد از استفاده از ماسک حتما پوست خود را با شوینده ی مناسب با نوع پوست خود بطور کامل از هرگونه آلودگی سطحی پاک کنید. اگر بر روی پوست آلوده ماسک بزنید، گرما و رطوبت چند ساعته ی ایجاد شده زیر ماسک محیط مناسبی برای رشد باکتری ها فراهم می سازد و همین امر باعث بروز جوش ها، آکنه های پوستی و دیگر مشکلات پوستی می شود. پس از برداشت ماسک نیز پوست نیاز به تنفس سطحی دارد بنابراین بهتر است سطح پوست تمیز باشد تا در صورت باز شدن منافذ پوست، الودگی به لایه های عمقی پوست سرایت نکند.}

2. ^{از مرطوب کننده ی مناسب استفاده کنید:}

^{مرطوب کننده های استاندارد تا حدودی می توانند از بروز مشکلات پوستی بخصوص برای پوست های خشک و یا حساس جلوگیری کنند. خشکی پوست و شکاف لب ها یکی دیگر از عوارض جانبی استفاده از ماسک ها می باشد بنابراین استفاده از کرم های مرطوب کننده ی پوست و بالم لب های استاندارد قبل از خواب، بعد از شستشوی پوست و قبل از استفاده از ماسک به شدت توصیه می شود.}

3. ^{آرایش صورت خود را محدود سازید:}

^{همانطور که توضیح داده شد فضای زیر ماسک گرم و مرطوب است و همین موضوع تنفس سطحی پوست را مختل می سازد که در نتیجه منافذ پوست برای دریافت هوای تازه باز می شوند بنابراین تمیز بودن پوست بسیار اهمیت دارد زیرا در این شرایط احتمال انتقال مواد آرایشی به لایه های عمقی پوست و مشکلات جانبی از جمله عفونت های پوستی افزایش می یابند.}

^{بهتر است تا حد امکان زیر ماسک از محصولات آرایشی استفاده نکنید و همچنین به کیفیت محصولات خود اهمیت زیادی دهید. در این زمینه مشورت با متخصصین پوست نیز کارگشا می باشد.}

4. ^{ماسک مناسب انتخاب کنید:}

^{ماسک های مناسب را از داروخانه ها و مراکز معتبر خریداری کنید و سعی کنید ماسک انتخاب شده بر روی پوست شما ایجاد فشار نکند و از الیاف طبیعی مانند پنبه تهیه شده باشند که تنفس پوست را راحت تر می سازد. همچنین از خریداری ماسک های پارچه ای با الیاف مصنوعی نایلون، پلی استر و ریون نیز به شدت خودداری کنید زیرا باعث افزایش تحریک پذیری و حساسیت پوست می شوند.}

5. ^{به نکات نگه داری ماسک ها توجه کنید:}

^{در صورتی که از ماسک های پارچه ای استفاده می کنید، مطابق دستورالعمل موجود بر روی بسته بندی آنها پس از هر بار استفاده آنها را تمیز کنید. بهتر است ماسک های پارچه ای را با آب داغ بشوئید (مگر اینکه روی بسته بندی چیز دیگری نوشته شده باشد) و از شوینده های بدون عطر و ملایم برای این کار استفاده کنید. همچنین پس از شستن ماسک به ظاهر آن دقت کنید. اگر نسبت به روز اول حالت و فرم خود را از دست داده است احتمالا خاصیت حفاظتی ماسک نیز کاهش یافته است و در این شرایط توصیه می شود که از ماسک جایگزین و سالم استفاده کنید.}

6. ^{مشکلات پوستی را جدی بگیرید:}

^{در صورت بروز مشکلات پوستی در ناحیه ای از صورت که ماسک می زنید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنیدو درمان مشکلات پوستی در همان روز های اول ابتلا بسیار راحت تر و اثربخش تر از زمانی است که این عارضه شدت می یابد لذا در صورت مشاهده ی هرگونه تغییر نامتعارف در پوست خود در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.}

 ^منبع:

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/prevent-face-mask-skin-problems

https://inside.upmc.com/helpful-tips-to-protect-your-skin-while-wearing-a-mask/