برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

مراقبت از پوست تیره

زمان انتشار: 3 ماه پیش 1378

مراقبت از پوست تیره راه های مراقبت از پوست راه های شادابی پوست نکات مراقبت از پوست اهمیت مراقبت از پوست و مو جوانسازی پوست روتین پوست جوانسازی

 

مراقبت از پوست تیره

 

 

ویژگی پوست های تیره:

پوست همه ی افراد با یکدیگر متفاوت بوده و نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد اما بطور کلی می توان برای پوست های سبزه و مقداری تیره یک روتین مراقبتی کلی پیشنهاد داد که متناسب با خصوصیات و حالات هر پوست این برنامه با توصیه های پزشک متخصص مقداری تغییر خواهد کرد.

مهمترین خصوصیت پوست های سبزه داشتن سلول های تولید کننده ی ملانین بیشتر بوده که همین موضوع پوست را در برابر التهاب و آسیب های خارجی حساس تر می کند.

از جمله مهمترین مشکلات پوست های تیره می توان به بروز آکنه های پوستی، جوش های سرسفید و سرسیاه، تغییرات رنگدانه ای، التهاب پس از تماس با ماده ی محرک یا آلرژن ها، درماتیت تماسی، اگزما، خشکی و خارش پوست اشاره کرد که با رعایت نکاتی که در ادامه به آن اشاره شده است می توان بخوبی از بروز این مشکلات تا حد امکان جلوگیری کرد.

 

 

 

روتین مراقبت از پوست های تیره:

تمیز و مرطوب ماندن پوست اهمیت ویژه ای دارد:

پاک کننده های غیردارویی نیز می توانند بخوبی از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کنند و برای داشتن پوستی لطیف و روشن استفاده از مرطوب کننده های باکیفیت بصورت روزانه بخصوص پس از هر بار دوش گرفتن عادت مثبتی بشمار می آید. (پوست های تیره بیشتر از پوست های روشن مستعد از دست دادن رطوبت می باشند)

ملایمت شوینده ی پوست را با دقت بررسی کنید، مواد سنگین منافذ پوستی را مسدود کرده و باعث بدتر شدن وضعیت جوش ها می شوند.

هیالورونیک اسید و گلیسیرین یکی از بهترین گزینه ها برای مرطوب نگه داشتن پوست می باشند و توجه داشته باشید هرچند ژل های نفتی و وازلین رطوبت رسانی فوق العاده ای دارند اما بدلیل ضخامت زیاد ایجاد کننده بر روی پوست گزینه ی مناسبی برای استفاده بخصوص در پوست صورت نمی باشند.

استفاده از اسکراب را فراموش نکنید:

حتی اگر پوستی خشک و حساس دارید استفاده از اسکراب و لایه بردارهای مناسب تاثیر بسزائی بر پاکسازی پوست از تجمع سلول های مرده و آلودگی سطحی داشته و اسکراب های ملایم با دانه های نرم و لطیف بهترین گزینه برای شما بشمار می آیند.

بنابراین افراد با پوست های تیره باید بیشتر از بقیه هنگام استفاده از لیف و اسکراب ها دقت کنند.

 

 

 

ضدآفتاب بخش جدایی ناپذیر از روتین پوستی می باشد:

متاسفانه تصور عمومی و البته اشتباه مردم که پوست های تیره نمی سوزند و در برابر آفتاب مقاوم هستند منجر به افزایش بروز مشکلات پوستی با عوارض شدید مانند سرطان پوست شده است.

اینکه پوست های تیره کمتر از پوست های روشن در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست می باشند درست است اما توجه داشته باشید بدلیل سختی تشخیص سرطان در پوست های تیره این موضوع چندان مزیت قابل توجهی بشمار نمی آید و می تواند کشنده نیز باشد.

بنابراین استفاده از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 و قابلیت محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB حتی در روزهای ابری و آفتابی کاملا ضروری می باشد.

رژیم غذایی مناسبی داشته باشید:

هرچند با استفاده از محصولات موضعی به حال پوست خود رسیدگی کنید اما عوامل داخلی نیز تاثیر و جایگاه ویژه ی خود را داشته و به همین دلیل توصیه می شود مواد مغذی مورد نیاز پوست خود را از تغذیه ی مناسب تامین کنید.

با مصرف غلات کامل، میوه و سبزیجات، منابع پروتئینی بدون چربی مانند ماهی، حبوبات، تخم مرغ و چربی های مفید مانند آجیل، آووکادو و روغن زیتون به همراه دوری از غذاهای فرآوری شده، الکل و شکر نه تنها به داشتن پوستی سالم و باطراوت کمک کرده اید بلکه احتمال بروز مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و جوش های پوستی را نیز کاهش داده اید.

 

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

درمان عروق واریسی

مهم ترین علل بروز آکنه در خانم ها

لایه برداری شیمیایی برای درمان آکنه

درمان لک های بی ضرر پوستی

 

 

 

منابع:

 

      https://www.medicalnewstoday.com/articles/325458#summary

مطالب مرتبط
تزریق ژل لب
تزریق ژل لب تزریق ژل لب مراقبت های بعدی ژل لب ژل فیلر پرکننده تزریق ژل لب عوارض ژل لب خشکی...
رفع تیرگی گردن
رفع تیرگی گردن رفع تیرگی گردن رفع تیرگی گردن با لیزر کرم برای تیرگی گردن درمان سیاهی گردن درمان سیاهی گ...
تقویت موی سر
تقویت موی سر تقویت موی سر تقویت موی سر مردان تقویت کننده ی مو قرص تقویت ریشه ی مو تقویت پیاز موی سر پرپشت شد...
مقایسه‌ی اثربخشی NBUVB و PUVA در درمان مبتلایان به ویتیلیگو (پیسی): یک آزمایش بالینی
مقایسه‌ی اثربخشی NBUVB و PUVA در درمان مبتلایان به ویتیلیگو (پیسی): یک آزمایش بالینی مرجان انتظامی، بهاره ملک‌افضلی، رقیه جبرئیلی، بیتا شهباززادگان 2017Aug
علت رشد موهای زائد چانه در خانم ها
علت رشد موهای زائد چانه در خانم ها علت رشد موهای زائد چانه در خانم ها علت رشد موهای زائد در زنان موهای زائد در زنان علت موهای...
منافذ باز صورت
منافذ باز صورت منافذ باز پوست درمان منافذ باز پوست منافذ باز صورت بستن منافذ باز پوست از بین بردن منافذ...
فرق دیسپورت و بوتاکس
فرق دیسپورت و بوتاکس فرق دیسپورت و بوتاکس بوتاکس تزریق بوتاکس بوتاکس دیسپورت کانادایی درباره بوتاکس بوتاکس...
علائم طاسی
علائم طاسی علائم طاسی ریزش مو با الگوی مردانه در زنان ریزش مو درمان ریزش مو درمان خانگی ریزش مو
کرم ضد چروک
کرم ضد چروک کرم ضد چروک بهترین کرم ضدچروک سرم ضدچروک درمان چروک صورت رفع چین و چروک جوانسازی پوست...
کرم مرطوب کننده و ضدچروک
کرم مرطوب کننده و ضدچروک کرم مرطوب کننده و ضدچروک کرم مرطوب کننده بهترین کرم مرطوب کننده درمان چین و چروک چین و چ...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
کرم مرطوب کننده و ضدچروک
کرم مرطوب کننده و ضدچروک کرم مرطوب کننده و ضدچروک کرم مرطوب کننده بهترین کرم مرطوب کننده درمان چین و چروک چین و چ...
کاربرد فیلرهای پوستی
کاربرد فیلرهای پوستی کاربرد فیلرهای پوستی فیلر ژل تزریق فیلر عوارض تزریق فیلر فیلر چین و چروک فیلر زیر...
از بین بردن چروک دور لب در خانه
از بین بردن چروک دور لب در خانه از بین بردن چروک دور لب در خانه پیشگیری از چین و چروک پوست چگونه چین و چروک پیشانی را از بین...
پیشگیری از چین و چروک پوست
پیشگیری از چین و چروک پوست پیشگیری از چین و چروک پوست رفع چین و چروک صورت با لیزر رفع چین و چروک درمان سریع چین و چر...
تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست
تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست تاثیرات جبران ناپذیر سیگار بر پوست استعمال سیگار باعث بروز چین و چروک پوست می شود عوارض جبران...
لب زیبا چه ویژگی دارد
لب زیبا چه ویژگی دارد لب زیبا چه ویژگی دارد علت جذب سریع ژل لب عوارض تزریق ژل لب ژل لب ژل لب کره ای ژل لب ط...
چگونه چروک پوست دست را از بین ببریم
چگونه چروک پوست دست را از بین ببریم چگونه چروک پوست دست را از بین ببریم داروی خانگی برای چروک دست کرم گیاهی چروک دست علایم چین...
علت ایجاد زخم پس از کاشت مو
علت ایجاد زخم پس از کاشت مو علت ایجاد زخم پس از کاشت مو جای زخم کاشت مو عکس زخم کاشت مو درمان زخم کاشت مو کاشت مو...
روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی
روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی درمان های خانگی چین و چروک های پیشانی چروک صورت در...