برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

روش های تقویت ریشه ی مو

زمان انتشار: 4 ماه پیش 1136

روش های تقویت ریشه ی مو چگونه موی خود را تقویت کنیم عکس فولیکول مو مرگ فولیکول مو چگونه فولیکول مو را زنده کنیم فولیکول مو ریزش مو درمان ریزش مو

روش های تقویت ریشه ی مو:

 

انتخاب رژیم غذایی مناسب:

سعی کنید از غذاهای سرشار از آهن برای اکسیژن رسانی بهتر به فولیکول و ریشه ی موهای خود استفاده کنید و در صورت لزوم قبل از مصرف مکمل های غذایی حاوی آهن حتما با متخصصین باتجربه در این باره مشورت کنید. عدس، لوبیا، کلم بروکلی، اسفناج و حبوبات از بهترین منابع آهن بشمار می آیند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی آهن به همراه غذاهای سرشار از ویتامین  C(مانند بلوبری، سیب زمینی شیرین، توت فرنگی، کیوی و زغال اخته)، جذب آهن را بسیار آسان تر می سازد و به کلاژن سازی پوست و تقویت مویرگ ها نیز کمک شایانی می کند.

 

روی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز برای رشد مناسب موها بوده و از طریق مصرف متعادل غذاهای دریایی مانند ماهی، میگو و خرچنگ می توان علاوه بر رشد بهتر موها، شاهد ارتقای کیفیت پوست سر بدلیل فعالیت بهینه ی غدد چربی و رطوبت رسانی مناسب سلول های پوست سر بود.

همچنین ویتامین های A, B, C  و E موجود در سبزیجات و میوه هایی مانند هویج، گوجه فرنگی، قره قروط و آووکادو و پروتئین موجود در تخم مرغ، گوشت بوقلمون، مرغ و لبنیات کم چرب باید در برنامه ی غذایی وجود داشته باشند. سبزیجات نارنجی، زرد و سبز رنگ نیز حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین A برای جلوگیری از آسیب تارهای مو و رفع خارش و خشکی پوست سر می باشند.

دوری از گرما و حرارت زیاد:

افزایش دمای تارهای مو علاوه بر ایجاد مشکلات متعدد مربوط به ساقه ی مو، می تواند موها را تضعیف کرده و باعث آسیب جدی کوتیکول ها شود. برای جلوگیری از آسیب موها علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب، باید از محصولات مراقبتی، ترمیمی و بهداشتی باکیفیت مخصوص موها استفاده کرد و انتخاب شامپوهای حاوی پروتئین، آمینواسید و سایر مواد مغذی نیز نقش مهمی جهت جلوگیری از بروز آسیب به موها و پوست سر دارد.

همچنین توصیه می شود موهای خود را هرچند هفته چند سانتی متر کوتاه کنید تا احتمال ایجاد شکنندگی و موخوره کاهش پیدا کند و قبل از استفاده از داروهای سنتی و روغن درمانی نیز با متخصصین باتجربه مشورت کنید و تا جایی که امکان دارد از مدل موهای باز و آزاد استفاده کنید.

انتخاب شامپوی مناسب:

جالب است بدانید افرادی که به سلامت پوست و مو توجه ویژه ای دارند، حتی قبل از خرید کرم، شوینده و محصولات مراقبتی پوست و شامپو و نرم کننده برای مو با متخصصین باتجربه مشورت می کنند.

امروزه بدلیل تبلیغات نادرست و اغراق آمیز و تنوع کالاهای موجود در داروخانه ها، انتخاب محصول مناسب نیز مقداری سخت شده است. مثلا برخی از مواد شیمیایی مانند سولفات ها می توانند باعث ریزش سلول های پیاز مو اطراف ریشه ی مو شده و همین موضوع در گذر زمان می تواند عاملی جهت ریزش موی شدید بشمار آید.

سرم و روغن های استاندارد و باکیفیت برای حفظ سلامت موها و پوست سر نیز می توانند بر افزایش رشد موها و سلامت فولیکول های مو مؤثر باشند زیرا با تغذیه رسانی به پوست سر و مرطوب نگه داشتن آن بصورت هفتگی می توان بستر مناسبی برای رشد موهای سالم فراهم کرد.

همچنین رعایت یک سری نکات جانبی مانند شستشوی موها با آب ولرم (آب داغ رطوبت طبیعی موها را از بین برده و ریشه ی مو را ضعیف می کند)، شستن موها حداکثر دو بار در هفته (اگر هر روز موهای خود را بشویید استحکام ریشه ی مو را به مرور زمان از بین می برید)، ماساژ ملایم و آرام موها در حمام و استراحت موها میان دو دفعه رنگ کردن مو (حداقل 6 ماه فاصله)، نقش مهمی بر جلوگیری از آسیب به ریشه ی موها دارند.

 

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

درمان کک و مک با لیزر

بهترین روش جوانسازی پوست

سفید کردن و رفع سیاهی پوست

عوارض انواع لیزر پوست

پاک سازی پوست صورت

جوانسازی پوست با لیزر

درمان پیری زودرس پوست

علت پیری پوست

 

 

 

 

 

منابع:

https://www.wikihow.com/Strengthen-Weak-Hair-Roots

https://drmajidzadeh.com/94/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D9%88-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7/

مطالب مرتبط
علت جوش صورت
علت جوش صورت علت جوش صورت علت جوش صورت در مردان علت جوش صورت در سنین بالا علت جوش خط فک علت جوش زدن ب...
علت و راه های درمان چروک صورت
علت و راه های درمان چروک صورت علت و راه های درمان چروک صورت چین و چروک پوست درمان قطعی چروک پوست قوی ترین ماسک ضدچروک صورت روش...
تزریق چربی به صورت
تزریق چربی به صورت تزریق چربی به صورت عوارض تزریق چربی به صورت هزینه ی تزریق چربی به صورت سن مناسب تزریق چربی...
آشنایی با ساختار مو و چرخه ی رشد آن
آشنایی با ساختار مو و چرخه ی رشد آن ریشه ی مو پیاز مو ریشه ی مو عکس ساختمان مو لایه های پوست سر ساختمان مو چرخه رشد مو...
کرم ضد چروک
کرم ضد چروک کرم ضد چروک بهترین کرم ضدچروک سرم ضدچروک درمان چروک صورت رفع چین و چروک جوانسازی پوست...
جوش چرکی در کودکان
جوش چرکی در کودکان جوش چرکی در کودکان جوش صورت کودک سه ساله پماد برای جوش صورت نوزاد جوش صورت نوزاد بهترین...
آکنه های دوران نوجوانی
آکنه های دوران نوجوانی آکنه های دوران جوانی جوش صورت جوش چیست درمان جوش صورت درمان جای جوش صورت با لیزر جوش آکنه جای...
غذای مفید برای سلامت پوست
غذای مفید برای سلامت پوست غذای مفید برای سلامت پوست غذا برای پوست چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید غذای مفید ب...
عوارض کرایوتراپی
عوارض کرایوتراپی عوارض کرایوتراپی کرایوتراپی عوارض بعد از کرایوتراپی عوارض کرایوتراپی دهانه ی رحم کرایوتر...
همانژیوم خارجی چیست
همانژیوم خارجی چیست همانژیوم خارجی چیست همانژیوم لب چیست بهترین درمان برای همانژیوم دکتر برای درمان همانژیوم...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
ماندگاری کاشت مو چقدر است
ماندگاری کاشت مو چقدر است ماندگاری کاشت مو چقدر است کاشت مو آیا کاشت مو دائمی است سن کاشت مو هزینه کاشت مو ریزش...
درمان ریزش مو در زنان
درمان ریزش مو در زنان درمان ریزش مو در زنان بهترین درمان ریزش مو در زنان ریزش مو درمان ریزش مو بهترین تجربه در...
کاربردهای تزریق بوتاکس
کاربردهای تزریق بوتاکس کاربردهای تزریق بوتاکس انواع کاربرد تزریق بوتاکس انواع بوتاکس عوارض بوتاکس قیمت بوتاکس...
درمان آکنه با کرایوتراپی
درمان آکنه با کرایوتراپی درمان آکنه با کرایوتراپی کلینیک کرایوتراپی عوارض کرایوتراپی جوش آکنه درمان جوش کرا...
آنتی بیوتیک برای جوش
آنتی بیوتیک برای جوش آنتی بیوتیک برای جوش درمان جوش قرص ضدجوش گیاهی قرص ضدجوش صورت داکسی سایکلین دوره در...
داروهای گیاهی برای درمان جوش صورت
داروهای گیاهی برای درمان جوش صورت داروهای گیاهی برای درمان جوش صورت جوش آکنه درمان جوش داروی گیاهی برای جوش چرکی داروهای...
مدیریت آکنه ولگاریس
مدیریت آکنه ولگاریس مدیریت آکنه ولگاریس تغذیه برای آکنه ولگاریس مدیریت جوش صورت جوش آکنه درمان جوش قرص...
بهترین تجربه درمان ریزش مو
بهترین تجربه درمان ریزش مو بهترین تجربه درمان ریزش مو بهترین دارو ریزش مو درمان ریزش مو در زنان ریزش مو مردانه به...
داروهای خوراکی درمان آکنه
داروهای خوراکی درمان آکنه داروهای خوراکی درمان آکنه بهترین داروی خوراکی برای درمان جای جوش دارو برای درمان جوش زیرپوستی...