برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی

زمان انتشار: 2 ماه پیش 1130

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی زیبایی در 40 سالگی در چه سنی باید از پوست مراقبت کرد مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی روش های مراقبت از پوست جوانسازی پوست

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی:

 

مقدمه:

بعد از 30 سالگی، چروک های کوچک پوستی، تیرگی و خشکی پوست به آهستگی خود را نشان داده و تغییرات هورمونی، تولید کلاژن پوست و بازسازی سلول های پوستی کاهش می یابد.

اینکه قبل از 30 سالگی چه مقدار از پوست خود مراقبت کرده اید نکته ی مهمی است اما هنوز هم می توان با رعایت چند نکته ی بسیار ساده سرعت پیری پوست را تا حدود زیادی کاهش داد و به همین دلیل در ادامه با تعدادی از مهم ترین نکات مراقبتی پوست آشنا می شویم.

 

مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی:

انتخاب محصولات مراقبتی که آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست را به خوبی انجام دهند، در این بازه ی زمانی نکته ی بسیار مهمی می باشد و به همین دلیل توصیه می شود متناسب با بودجه ی خود حتما علاوه بر کرم های مرطوب کننده، از کرم، سرم و ماسک های آبرسان باکیفیت نیز استفاده کنید.

 

 

با پوست خود مهربان باشید. پس از 30 سالگی و بطور کلی در هیچ زمانی توصیه نمی شود پوست خود را هنگام شستن یا استفاده از محصولات پوستی با فشار زیاد ماساژ دهید یا بکشید. همچنین استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی که مواد فعال زیادی دارند، حاوی الکل هستند یا پوست را تحریک می کنند، در این سن بسیار مضر می باشد.

پس از 30 سالگی استرس و اضطراب کار و مشغله ی روزانه افزایش می یابد و اکثر افراد مانند زمان نوجوانی و ابتدای جوانی به رژیم غذایی خود توجه نمی کنند. داشتن برنامه ریزی روزانه، یادگیری متدهای مراقبت از ذهن و کنترل خشم، داشتن عادت های مثبت و تفریحات سالم به همراه رژیم غذایی متناسب با طبع و مشکلات زمینه ای هر شخص پس از 30 سالگی از اهمیت بیشتری برخوردار بوده و تاثیر مستقیمی بر شادابی و طراوت پوست خواهد داشت.

 

اولویت های خود را مشخص کنید. خرید کرم ضدآفتاب، مرطوب کننده و شوینده ی باکیفیت برای پوست بسیار مهم می باشد و پس از آن می توانید به سمت سرم های پوستی که اغلب گران قیمت می باشند بروید اما به هیچ وجه کیفیت محصولات مراقبتی اصلی پوست را فدای خرید سرم ها و محصولات مراقبتی گران قیمت نکنید.

 

 

همانطور که گفته شد، ممکن است بعد از 30 سالگی با کمبود وقت مواجه شوید اما این موضوع نباید باعث شود با آرایش بخوابید یا از کرم های ضدآفتاب استفاده نکنید. اگر وقت کافی برای شستشوی کامل پوست صورت را ندارید، می توانید از میسلارواترها بدون نیاز به آب در برخی مواقع استفاده کنید اما بطور کلی شوینده ها برای استفاده ی روزانه مناسب تر می باشند.

 

تغییرات پوست دور چشم نیز دیر یا زود خود را نشان می دهند و به همین خاطر توصیه می شود قبل از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست دور چشم از کرم های دور چشم مرغوب که دارای خواص مرطوب کنندگی نیز می باشند استفاده کنید و بطور کلی مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید نیز انتخاب مناسبی برای رطوبت رسانی به پوست هستند که بعضا حاوی ویتامین C، B و E بوده و قبل از ضدآفتاب می توان از آن ها استفاده کرد و در طول روز نیز چندین بار متناسب با نوع پوست هر شخص لازم است استفاده شوند.

مراقبت از پوست دست ها، گردن و شانه ها را از یاد نبرید. هرچند سلامت و جوانی پوست صورت بسیار مهم می باشد اما اگر پس از چند سال چین و چروک های متعدد با افتادگی پوست در گردن را تجربه کنید، زیبایی پوست صورت نیز می تواند تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته و جلوه ی خود را از دست بدهد بنابراین استفاده از ماسک، کرم ضدآفتاب، کرم های مراقبتی و... برای پوست گردن، شانه و دست ها نیز مهم بوده و توصیه می شود هنگام رانندگی حتما از دستکش مخصوص رانندگی جهت جلوگیری از آسیب به پوست این نواحی استفاده کنید.

علت خارش دست و پا هنگام خواب چیست

علل خارش و قرمزی پوست و روش های جلوگیری از آن

فواید کشیدن پوست پیشانی

روش های رفع تیرگی گردن

بهترین مکمل های غذایی برای پوست

مراقبت از پوست در سنین  20 تا 30 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 40 تا 50 سالگی

روتین مراقبت از پوست های حساس

بلفاروپلاستی و زیبایی چشم ها

 

 

 

منابع:

https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/a707155/the-best-skincare-to-use-in-your-30s/

 

 

 

مطالب مرتبط
پسوریازیس در کودکان
پسوریازیس در کودکان پسوریازیس در کودکان پسوریازیس ناخن در کودکان بیماری صدف در کودکان عکس بیماری پسوریازیس ا...
عوارض اسکلروتراپی پا
عوارض اسکلروتراپی پا عوارض اسکلروتراپی واریس پا محلول اسکلروتراپی  اسکلروتراپی چیست اسکلروتراپی دست اسکل...
درمان ترک شکم با لیزر
درمان ترک شکم با لیزر درمان ترک شکم با لیزر هزینه ی درمان ترک شکم با لیزر رفع ترک شکم با لیزر درمان ترک شکم کرم ترک شک...
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت
علت ریزش مژه
علت ریزش مژه علت ریزش مژه ریزش مژه درمان قارچ مژه ریزش طبیعی مژه درمان مژه کندن مژه درمان ریزش مژه
بهترین کرم و لوسیون ها برای پوست خشک
بهترین کرم و لوسیون ها برای پوست خشک بهترین کرم و لوسیون ها برای پوست خشک لوسیون بدن برای پوست خشک بهترین کرم مرطوب کننده برای پوست...
فواید و مضرات لبنیات برای پوست
فواید و مضرات لبنیات برای پوست فواید و مضرات لبنیات برای پوست فواید شیر برای پوست لاکتیک اسید کاربرد اسیدلاکتیک برای پوست...
درمان سفیدی مو
درمان سفیدی مو درمان سفیدی مو داروی سیاه شدن موی سر رفع دائمی سفیدی مو درمان سفیدی مو قرص رفع سفیدی مو...
هیدرودرمی پوست چیست
هیدرودرمی پوست چیست هیدرودرمی پوست چیست هزینه هیدرودرمی پوست هیدرودرمی پوست در منزل عوارض هیدرودرمی هیدرودرم...
کرم ترک پا
کرم ترک پا کرم ترک پا بهترین کرم ترک پا قیمت کرم ترک پا مشخصات کرم ترک پا کرم ترک پا خنک کننده ک...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم
علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم پماد برای رفع پوست مرغی کیسه کشیدن پوست مرغی لیزر برای درمان...
مزوژل چیست
مزوژل چیست مزوژل چیست مزوژل مو چیست مزوژل بهترین برند مزوژل مزوژل برای جای جوش مزوژل صورت مزوژل چیست و چه...
فیشیال برای درمان آکنه
فیشیال برای درمان آکنه فیشیال برای درمان آکنه فیشیال صورت فیشیال چیست فیشیال تخصصی درمان لک درمان جوش فیش...
نحوه صحیح شستن موها
نحوه صحیح شستن موها نحوه صحیح شستن موها نحوه شستن موهای خشک ریزش مو هنگام شامپو زدن آبکشی مو نحوه صحیح شستن...
علت بازگشت موهای زائد بعد از لیزر
علت بازگشت موهای زائد بعد از لیزر علت زیاد شدن مو بعد از لیزر حذف موهای زائد چند ساعت بعد از لیزر دوش بگیریم تیغ زدن بعد از لیزر...
درمان زخم های هایپرتیروفیک
درمان زخم های هایپرتیروفیک درمان زخم های هایپرتروفیک درمان زخم هایپرتروفیک زخم هایپرتروفیک چیست زخم هایپرتروفیک بهت...
علل تغییر رنگ پوست (1)
علل تغییر رنگ پوست (1) علل تغییر رنگ پوست علت تغیر رنگ پوست ساق پا تغییر رنگ پوست با لیزر علت تیره شدن رنگ پوست...
علل تغییر رنگ پوست (2)
علل تغییر رنگ پوست (2) علل تغییر رنگ پوست (2) علت تغیر رنگ پوست ساق پا تغییر رنگ پوست با لیزر علت تیره شدن رنگ پوس...
بهترین روش های درمان التهاب پوستی (2)
بهترین روش های درمان التهاب پوستی (2) بهترین روش های درمان التهاب پوستی 2 آفتاب سوختگی عفونت بیماری خودایمنی پسوریازیس اگزم...