برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی

زمان انتشار: 1 هفته پیش 1051

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی زیبایی در 40 سالگی در چه سنی باید از پوست مراقبت کرد مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی روش های مراقبت از پوست جوانسازی پوست

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی:

 

مقدمه:

بعد از 30 سالگی، چروک های کوچک پوستی، تیرگی و خشکی پوست به آهستگی خود را نشان داده و تغییرات هورمونی، تولید کلاژن پوست و بازسازی سلول های پوستی کاهش می یابد.

اینکه قبل از 30 سالگی چه مقدار از پوست خود مراقبت کرده اید نکته ی مهمی است اما هنوز هم می توان با رعایت چند نکته ی بسیار ساده سرعت پیری پوست را تا حدود زیادی کاهش داد و به همین دلیل در ادامه با تعدادی از مهم ترین نکات مراقبتی پوست آشنا می شویم.

 

مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی:

انتخاب محصولات مراقبتی که آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست را به خوبی انجام دهند، در این بازه ی زمانی نکته ی بسیار مهمی می باشد و به همین دلیل توصیه می شود متناسب با بودجه ی خود حتما علاوه بر کرم های مرطوب کننده، از کرم، سرم و ماسک های آبرسان باکیفیت نیز استفاده کنید.

 

 

با پوست خود مهربان باشید. پس از 30 سالگی و بطور کلی در هیچ زمانی توصیه نمی شود پوست خود را هنگام شستن یا استفاده از محصولات پوستی با فشار زیاد ماساژ دهید یا بکشید. همچنین استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی که مواد فعال زیادی دارند، حاوی الکل هستند یا پوست را تحریک می کنند، در این سن بسیار مضر می باشد.

پس از 30 سالگی استرس و اضطراب کار و مشغله ی روزانه افزایش می یابد و اکثر افراد مانند زمان نوجوانی و ابتدای جوانی به رژیم غذایی خود توجه نمی کنند. داشتن برنامه ریزی روزانه، یادگیری متدهای مراقبت از ذهن و کنترل خشم، داشتن عادت های مثبت و تفریحات سالم به همراه رژیم غذایی متناسب با طبع و مشکلات زمینه ای هر شخص پس از 30 سالگی از اهمیت بیشتری برخوردار بوده و تاثیر مستقیمی بر شادابی و طراوت پوست خواهد داشت.

 

اولویت های خود را مشخص کنید. خرید کرم ضدآفتاب، مرطوب کننده و شوینده ی باکیفیت برای پوست بسیار مهم می باشد و پس از آن می توانید به سمت سرم های پوستی که اغلب گران قیمت می باشند بروید اما به هیچ وجه کیفیت محصولات مراقبتی اصلی پوست را فدای خرید سرم ها و محصولات مراقبتی گران قیمت نکنید.

 

 

همانطور که گفته شد، ممکن است بعد از 30 سالگی با کمبود وقت مواجه شوید اما این موضوع نباید باعث شود با آرایش بخوابید یا از کرم های ضدآفتاب استفاده نکنید. اگر وقت کافی برای شستشوی کامل پوست صورت را ندارید، می توانید از میسلارواترها بدون نیاز به آب در برخی مواقع استفاده کنید اما بطور کلی شوینده ها برای استفاده ی روزانه مناسب تر می باشند.

 

تغییرات پوست دور چشم نیز دیر یا زود خود را نشان می دهند و به همین خاطر توصیه می شود قبل از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست دور چشم از کرم های دور چشم مرغوب که دارای خواص مرطوب کنندگی نیز می باشند استفاده کنید و بطور کلی مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید نیز انتخاب مناسبی برای رطوبت رسانی به پوست هستند که بعضا حاوی ویتامین C، B و E بوده و قبل از ضدآفتاب می توان از آن ها استفاده کرد و در طول روز نیز چندین بار متناسب با نوع پوست هر شخص لازم است استفاده شوند.

مراقبت از پوست دست ها، گردن و شانه ها را از یاد نبرید. هرچند سلامت و جوانی پوست صورت بسیار مهم می باشد اما اگر پس از چند سال چین و چروک های متعدد با افتادگی پوست در گردن را تجربه کنید، زیبایی پوست صورت نیز می تواند تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته و جلوه ی خود را از دست بدهد بنابراین استفاده از ماسک، کرم ضدآفتاب، کرم های مراقبتی و... برای پوست گردن، شانه و دست ها نیز مهم بوده و توصیه می شود هنگام رانندگی حتما از دستکش مخصوص رانندگی جهت جلوگیری از آسیب به پوست این نواحی استفاده کنید.

علت خارش دست و پا هنگام خواب چیست

علل خارش و قرمزی پوست و روش های جلوگیری از آن

فواید کشیدن پوست پیشانی

روش های رفع تیرگی گردن

بهترین مکمل های غذایی برای پوست

مراقبت از پوست در سنین  20 تا 30 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 40 تا 50 سالگی

روتین مراقبت از پوست های حساس

بلفاروپلاستی و زیبایی چشم ها

 

https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/a707155/the-best-skincare-to-use-in-your-30s/

 

 

مطالب مرتبط
محلول های ریزش مو
محلول های ریزش مو محلول های ریزش مو درمان کم پشتی مو ریزش مو ریزش موی خانم ها ریزش موی آقایان
لایه بردار قوی خانگی
لایه بردار قوی خانگی لایه بردار قوی خانگی کرم لایه بردار خانگی ماسک لایه بردار برای پوست چرب انواع لایه بردار کرم لا...
علت ریزش مو دختران نوجوان
علت ریزش مو دختران نوجوان علت ریزش مو دختران نوجوان علت ریزش مو در دختربچه ها علت ریزش مو در پسران ریزش مو از چه سنی...
شامپودرمانی پسوریازیس
شامپودرمانی پسوریازیس شامپو درمانی پسوریازیس درمان پسوریازیس پسوریازیس پوست سر علائم پسوریازیس پوست سر پسوریاز...
علت مقاومت به درمان های پسوریازیس
علت مقاومت به درمان های پسوریازیس علت مقاومت به درمان های پسوریازیس درمان پسوریازیس درمان مقاومت به داروهای پسوریازیس پماد پس...
جوانسازی پوست با لیزر
جوانسازی پوست با لیزر جوانسازی پوست با لیزر بهترین دستگاه جوانسازی پوست جوانسازی پوست با لیزر هزینه جوانسازی پوست...
پسوریازیس در کودکان
پسوریازیس در کودکان پسوریازیس در کودکان پسوریازیس ناخن در کودکان بیماری صدف در کودکان عکس بیماری پسوریازیس ا...
بلفاروپلاستی چیست
بلفاروپلاستی چیست  بلفاروپلاستی چیست بلفاروپلاستی عوارض عمل بلفاروپلاستی عمل بلفاروپلاستی قیمت عمل بل...
بهترین روش درمان چروک دور چشم
بهترین روش درمان چروک دور چشم بهترین روش درمان چروک دور چشم تزریق زیر چشم تزریق ژل زیر چشم عوارض تزریق ژل زیر چشم دوره نقاهت ت...
جوش چرکی در کودکان
جوش چرکی در کودکان جوش چرکی در کودکان جوش صورت کودک سه ساله پماد برای جوش صورت نوزاد جوش صورت نوزاد بهترین...
پر بازدید ترین ها
آشنایی با ساختار مو و چرخه ی رشد آن
آشنایی با ساختار مو و چرخه ی رشد آن ریشه ی مو پیاز مو ریشه ی مو عکس ساختمان مو لایه های پوست سر ساختمان مو چرخه رشد مو...
وظیفه ی لایه ی اپیدرم در پوست
وظیفه ی لایه ی اپیدرم در پوست وظیفه ی لایه ی اپیدرم در پوست لایه ی سلول های مرده ی پوست در کجا قرار دارد لایه ی بیرونی پوست...
وظیفه ی لایه ی درم در پوست
وظیفه ی لایه ی درم در پوست وظیفه ی لایه ی درم در پوست درم چیست لایه پاپیلاری پوست ساختار پوست آناتومی پوست درم...
منگوله پوستی چیست
منگوله پوستی چیست منگوله پوستی چیست منگوله پوستی تناسلی هزینه برداشت منگوله پوستی آیا منگوله پوستی واگیر دارد...
کشیدن پوست پیشانی
کشیدن پوست پیشانی کشیدن پوست پیشانی کشیدن پوست پیشانی با لیزر افتادگی پوست پیشانی لیفت پیشانی عمل کشیدن پوست لیفت...
درمان خارش بدن
درمان خارش بدن درمان خارش بدن درمان خارش بدن در شب قرص برای خارش بدن علت خارش بدن در پاییز علت خارش بدن...
کلاژن چیست
کلاژن چیست کلاژن چیست کرم کلاژن چیست انواع کلاژن قرص کلاژن کلاژن ساز قوی نقش کلاژن در تقویت پوست...
علت خارش شبانه ی دست و پا
علت خارش شبانه ی دست و پا علت خارش شبانه ی دست و پا برای خارش بدن چه بخوریم علت خارش بدن در شب قرص ضدخارش پوست درم...
ترکیبات کوکتل های مزوتراپی پوست
ترکیبات کوکتل های مزوتراپی پوست ترکیبات کوکتل های مزوتراپی پوست خرید کوکتل مزوتراپی قیمت کوکتل مزوتراپی کوکتل مزوتراپی پوست...
سرم روشن کننده پوست
سرم روشن کننده پوست سرم روشن کننده پوست بهترین سرم روشن کننده پوست کرم روشن کننده  پوست قوی قیمت سرم روشن...