برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

علت خارش شبانه ی دست و پا

زمان انتشار: 2 ماه پیش 1094

علت خارش شبانه ی دست و پا برای خارش بدن چه بخوریم علت خارش بدن در شب قرص ضدخارش پوست درمان خارش بدن دلیل خارش بدن در شب و راهکارهای آن خارش شبانه خارش پوست خارش

علت خارش شبانه ی دست و پا:

مقدمه:

خارش شبانه ی بدن یک بیماری نسبتا شایع است که بطور معمول در اثر فرآیندهای طبیعی بدن یا مصرف داروهایی خاص، تحریک پوست و خارش بوجود می آید.

توجه داشته باشید در موارد نادری خارش شبانه ی بدن می تواند نشانه ی نارسایی اعضا یا سرطان بوده و به همین دلیل نباید نادیده گرفته شود.

 

علت خارش شبانه ی دست و پا:

چرخه ی طبیعی بدن:

در طول 24 ساعت در یک روز، در هر زمان مشخصی هورمون و مواد شیمیایی ترشح می شوند که یک سری نوسانات در طول شب مانند افزایش دمای بدن، افزایش جریان خون، افزایش سطح سیتوکین ها که التهاب پوست را بیشتر می کنند، کاهش کورتیکواستروئید (هورمون های مؤثر بر کاهش التهاب)، افزایش تعریق و از دست دادن آب پوست و ... می توانند از مهم ترین دلایل خارش شبانه ی دست و پاها باشند.

 

 

تغییرات هورمونی:

خارش شبانه ی پوست در دوران بارداری و یائسگی بدلیل تغییرات هورمونی، خشکی پوست و برافروختگی افزایش می یابد که در چنین شرایطی مشورت با متخصصین پوست می تواند در داشتن خوابی آرام و باکیفیت بدون مشکلات پوستی کمک شایانی کند.

تمرکز بر خارش پوست:

در طول روز بدلیل مشغله ی کاری انسان ها تا حدودی دچار حواس پرتی بوده و متوجه خارش پوست خود نمی شوند اما قبل از خواب تمرکز بر خارش پوست بیشتر شده و به همین دلیل این موضوع نمایان تر می شود.

همچنین بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، افسردگی، اسکیزوفرنی، سرطان خون یا لنفوم، عفونت پای ورزشکار و... نیز می توانند علت خارش شبانه ی دست و پا باشند و توجه داشته باشید در صورت خارش پوست همراه با درد، تورم، احساس گرما، تاول و قرمزی پوست احتمال بروز عفونت وجود داشته و در اسرع وقت باید به مراکز درمانی مراجعه کنید.

درمان خارش شبانه ی پوست:

آنتی هیستامین، دیفن هیدرامین و هیدروکسی زین از بهترین داروهای کنترل خارش شبانه ی پوست هستند که تنها پس از مشورت با متخصصین پوست می توان از آن ها استفاده نمود و توصیه می شود تحت هیچ شرایطی از داروهای خواب آور مانند ملاتونین برای داشتن خوابی بهتر بصورت خودسرانه استفاده نکنید.

به علاوه یوگا، مدیتیشن، گوش دادن به کتاب های صوتی و تمرینات آرامش بخش عضلات قبل از خواب تاثیرات مثبت فراوانی بر کنترل خارش شبانه ی پوست داشته و استرس را از بین می برد و استفاده از مرطوب کننده های فاقد الکل قبل از خواب نیز نقش مهمی بر کاهش خارش پوست دارد. کرم های حاوی ویتامین E، آلوئه ورا و گلیسیرین بهترین انتخاب های ممکن بشمار می روند. البته توجه داشته باشید نوشیدن آب کافی در طول روز نیز مهم  بر هیدراته نگه داشتن پوست مؤثر است.

 

 

تمیز نگه داشتن بدن بخصوص پاها می تواند قارچ و باکتری های مضر که بر احساس خارش پوست مؤثر هستند را از بین ببرد و مصرف مواد غذایی طبیعی می تواند پوست را تسکین دهد. مثلا مصرف بابونه برای تسکین خارش و زخم های پوستی بسیار مناسب است اما میوه هایی مانند آناناس، هندوانه، خربزه، کیوی، موز و توت فرنگی، آجیل ها مانند بادام زمینی و مواد غذایی مانند بادمجان، گوجه، پنیر، ماهی، سوسیس، کالباس، مربا، سس مایونز، کنسروها و تخم مرغ باید از رژیم غذایی پس از مشورت با پزشک متخصص حذف شوند.

توصیه می شود لباس خواب خود را از الیاف طبیعی و نرم انتخاب کنید، قبل از خواب کافئین و الکل نخورید و دمای اتاق خواب خود را همیشه متعادل نگه دارید و در صورت تمایل می توانید قبل از خواب دمنوش های آرامش بخش بنوشید و بهتر است از ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب خود جلوگیری کنید و به تهویه ی هوای اتاق خواب و مرطوب سازی محیط با دستگاه های رطوبت ساز نیز توجه داشته باشید.

 

علل خارش و قرمزی پوست و روش های جلوگیری از آن

فواید کشیدن پوست پیشانی

روش های رفع تیرگی گردن

بهترین مکمل های غذایی برای پوست

مراقبت از پوست در سنین  20 تا 30 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 40 تا 50 سالگی

روتین مراقبت از پوست های حساس

بلفاروپلاستی و زیبایی چشم ها

 

 

 

 

 

منابع:

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Written by Jennifer Huizen on January 9, 2020

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319387

https://www.healthline.com/health/itchy-skin-at-night

https://riyahi.doctor/2665/%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%A8/

https://fantricks.com/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA/

https://www.drvaez.ir/article/53/%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4

مطالب مرتبط
روش های درمان آنژیوم گیلاسی
روش های درمان آنژیوم گیلاسی روش های درمان آنژیوم گیلاسی درمان خال قرمز درمان خال قرمز در طب سنتی آنژیوم گیلاسی آنژیو...
درمان ریزش مو با پی آر پی
درمان ریزش مو با پی آر پی درمان ریزش مو با پی آر پی پی آر پی ریزش مو درمان ریزش مو تقویت مو تقویت و رشد موها درمان آلوپس...
بهترین شامپو برای ریزش موی ارثی
بهترین شامپو برای ریزش موی ارثی بهترین شامپو برای ریزش موی ارثی کدام شامپو برای ریزش مو بهتر است شامپو برای رشد مجدد موها ش...
زگیل تناسلی مردان
زگیل تناسلی مردان زگیل تناسلی مردان زگیل تناسلی زگیل تناسلی در مردان زگیل تناسلی مردانه زگیل تناسلی مردان درمان د...
سرم روشن کننده پوست
سرم روشن کننده پوست سرم روشن کننده پوست بهترین سرم روشن کننده پوست کرم روشن کننده  پوست قوی قیمت سرم روشن...
درمان تبخال روی لب
درمان تبخال روی لب درمان تبخال روی لب درمان فوری تبخال تبخال و کرونا داروی تبخال تناسلی تبخال و کرونا درمان تبخال...
کرم ضد چروک
کرم ضد چروک کرم ضد چروک بهترین کرم ضدچروک سرم ضدچروک درمان چروک صورت رفع چین و چروک جوانسازی پوست...
کرم درمان درماتیت سبورئیک
کرم درمان درماتیت سبورئیک کرم درماتیت سبورئیک قویترین دارو برای درماتیت سبورئیک عکس درماتیت سبورئیک شامپو درماتیت سبو...
سلامت ناخن ها
سلامت ناخن ها سلامت ناخن ها مشکلات ناخن ناخن عفونت ناخن تغییر رنگ ناخن ها شکنندگی ناخن ها لک ناخن ها
جوش چرکی در کودکان
جوش چرکی در کودکان جوش چرکی در کودکان جوش صورت کودک سه ساله پماد برای جوش صورت نوزاد جوش صورت نوزاد بهترین...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم
علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم پماد برای رفع پوست مرغی کیسه کشیدن پوست مرغی لیزر برای درمان...
مزوژل چیست
مزوژل چیست مزوژل چیست مزوژل مو چیست مزوژل بهترین برند مزوژل مزوژل برای جای جوش مزوژل صورت مزوژل چیست و چه...
فیشیال برای درمان آکنه
فیشیال برای درمان آکنه فیشیال برای درمان آکنه فیشیال صورت فیشیال چیست فیشیال تخصصی درمان لک درمان جوش فیش...
نحوه صحیح شستن موها
نحوه صحیح شستن موها نحوه صحیح شستن موها نحوه شستن موهای خشک ریزش مو هنگام شامپو زدن آبکشی مو نحوه صحیح شستن...
علت بازگشت موهای زائد بعد از لیزر
علت بازگشت موهای زائد بعد از لیزر علت زیاد شدن مو بعد از لیزر حذف موهای زائد چند ساعت بعد از لیزر دوش بگیریم تیغ زدن بعد از لیزر...
درمان زخم های هایپرتیروفیک
درمان زخم های هایپرتیروفیک درمان زخم های هایپرتروفیک درمان زخم هایپرتروفیک زخم هایپرتروفیک چیست زخم هایپرتروفیک بهت...
علل تغییر رنگ پوست (1)
علل تغییر رنگ پوست (1) علل تغییر رنگ پوست علت تغیر رنگ پوست ساق پا تغییر رنگ پوست با لیزر علت تیره شدن رنگ پوست...
علل تغییر رنگ پوست (2)
علل تغییر رنگ پوست (2) علل تغییر رنگ پوست (2) علت تغیر رنگ پوست ساق پا تغییر رنگ پوست با لیزر علت تیره شدن رنگ پوس...
بهترین روش های درمان التهاب پوستی (2)
بهترین روش های درمان التهاب پوستی (2) بهترین روش های درمان التهاب پوستی 2 آفتاب سوختگی عفونت بیماری خودایمنی پسوریازیس اگزم...