برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

علت خارش شبانه ی دست و پا

زمان انتشار: 5 ماه پیش 1204

علت خارش شبانه ی دست و پا برای خارش بدن چه بخوریم علت خارش بدن در شب قرص ضدخارش پوست درمان خارش بدن دلیل خارش بدن در شب و راهکارهای آن خارش شبانه خارش پوست خارش

علت خارش شبانه ی دست و پا:

مقدمه:

خارش شبانه ی بدن یک بیماری نسبتا شایع است که بطور معمول در اثر فرآیندهای طبیعی بدن یا مصرف داروهایی خاص، تحریک پوست و خارش بوجود می آید.

توجه داشته باشید در موارد نادری خارش شبانه ی بدن می تواند نشانه ی نارسایی اعضا یا سرطان بوده و به همین دلیل نباید نادیده گرفته شود.

 

علت خارش شبانه ی دست و پا:

چرخه ی طبیعی بدن:

در طول 24 ساعت در یک روز، در هر زمان مشخصی هورمون و مواد شیمیایی ترشح می شوند که یک سری نوسانات در طول شب مانند افزایش دمای بدن، افزایش جریان خون، افزایش سطح سیتوکین ها که التهاب پوست را بیشتر می کنند، کاهش کورتیکواستروئید (هورمون های مؤثر بر کاهش التهاب)، افزایش تعریق و از دست دادن آب پوست و ... می توانند از مهم ترین دلایل خارش شبانه ی دست و پاها باشند.

 

 

تغییرات هورمونی:

خارش شبانه ی پوست در دوران بارداری و یائسگی بدلیل تغییرات هورمونی، خشکی پوست و برافروختگی افزایش می یابد که در چنین شرایطی مشورت با متخصصین پوست می تواند در داشتن خوابی آرام و باکیفیت بدون مشکلات پوستی کمک شایانی کند.

تمرکز بر خارش پوست:

در طول روز بدلیل مشغله ی کاری انسان ها تا حدودی دچار حواس پرتی بوده و متوجه خارش پوست خود نمی شوند اما قبل از خواب تمرکز بر خارش پوست بیشتر شده و به همین دلیل این موضوع نمایان تر می شود.

همچنین بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، افسردگی، اسکیزوفرنی، سرطان خون یا لنفوم، عفونت پای ورزشکار و... نیز می توانند علت خارش شبانه ی دست و پا باشند و توجه داشته باشید در صورت خارش پوست همراه با درد، تورم، احساس گرما، تاول و قرمزی پوست احتمال بروز عفونت وجود داشته و در اسرع وقت باید به مراکز درمانی مراجعه کنید.

درمان خارش شبانه ی پوست:

آنتی هیستامین، دیفن هیدرامین و هیدروکسی زین از بهترین داروهای کنترل خارش شبانه ی پوست هستند که تنها پس از مشورت با متخصصین پوست می توان از آن ها استفاده نمود و توصیه می شود تحت هیچ شرایطی از داروهای خواب آور مانند ملاتونین برای داشتن خوابی بهتر بصورت خودسرانه استفاده نکنید.

به علاوه یوگا، مدیتیشن، گوش دادن به کتاب های صوتی و تمرینات آرامش بخش عضلات قبل از خواب تاثیرات مثبت فراوانی بر کنترل خارش شبانه ی پوست داشته و استرس را از بین می برد و استفاده از مرطوب کننده های فاقد الکل قبل از خواب نیز نقش مهمی بر کاهش خارش پوست دارد. کرم های حاوی ویتامین E، آلوئه ورا و گلیسیرین بهترین انتخاب های ممکن بشمار می روند. البته توجه داشته باشید نوشیدن آب کافی در طول روز نیز مهم  بر هیدراته نگه داشتن پوست مؤثر است.

 

 

تمیز نگه داشتن بدن بخصوص پاها می تواند قارچ و باکتری های مضر که بر احساس خارش پوست مؤثر هستند را از بین ببرد و مصرف مواد غذایی طبیعی می تواند پوست را تسکین دهد. مثلا مصرف بابونه برای تسکین خارش و زخم های پوستی بسیار مناسب است اما میوه هایی مانند آناناس، هندوانه، خربزه، کیوی، موز و توت فرنگی، آجیل ها مانند بادام زمینی و مواد غذایی مانند بادمجان، گوجه، پنیر، ماهی، سوسیس، کالباس، مربا، سس مایونز، کنسروها و تخم مرغ باید از رژیم غذایی پس از مشورت با پزشک متخصص حذف شوند.

توصیه می شود لباس خواب خود را از الیاف طبیعی و نرم انتخاب کنید، قبل از خواب کافئین و الکل نخورید و دمای اتاق خواب خود را همیشه متعادل نگه دارید و در صورت تمایل می توانید قبل از خواب دمنوش های آرامش بخش بنوشید و بهتر است از ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب خود جلوگیری کنید و به تهویه ی هوای اتاق خواب و مرطوب سازی محیط با دستگاه های رطوبت ساز نیز توجه داشته باشید.

 

علل خارش و قرمزی پوست و روش های جلوگیری از آن

فواید کشیدن پوست پیشانی

روش های رفع تیرگی گردن

بهترین مکمل های غذایی برای پوست

مراقبت از پوست در سنین  20 تا 30 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 30 تا 40 سالگی

مراقبت از پوست در سنین 40 تا 50 سالگی

روتین مراقبت از پوست های حساس

بلفاروپلاستی و زیبایی چشم ها

 

 

 

 

 

منابع:

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Written by Jennifer Huizen on January 9, 2020

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319387

https://www.healthline.com/health/itchy-skin-at-night

https://riyahi.doctor/2665/%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%A8/

https://fantricks.com/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA/

https://www.drvaez.ir/article/53/%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4

مطالب مرتبط
بوتاکس زیر بغل
بوتاکس زیر بغل بوتاکس زیر بغل عوارض بوتاکس در دراز مدت کلینیک بوتاکس زیر بغل نحوه ی تزریق بوتاکس زیر بغل بهترین...
مرطوب کننده پوست خشک خانگی
مرطوب کننده پوست خشک خانگی مرطوب کننده پوست خشک خانگی ساخت کرم مرطوب کننده برای پوست چرب آبرسانی به پوست خشک بهترین کر...
بهترین درمان هیپوپیگمنشن
بهترین درمان هیپوپیگمنشن بهترین درمان هیپوپیگمنشن مهمترین علل هیپرپیگمنشن درمان هیپرپیگمنشن هیپرپیگمنشن درمان لک...
اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب
اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب روش صحیح استفاده از ضدآفتاب تجدید ضدآفتاب ضدآفتاب کرم ض...
جوش صورت و کبد
جوش صورت و کبد جوش صورت و کبد کرم درمان جوش صورت قوی ترین درمان جوش صورت داروی از بین بردن جوش صورت جوش...
آنتی بیوتیک برای جوش
آنتی بیوتیک برای جوش آنتی بیوتیک برای جوش درمان جوش قرص ضدجوش گیاهی قرص ضدجوش صورت داکسی سایکلین دوره در...
بوتاکس برای میگرن
بوتاکس برای میگرن بوتاکس برای میگرن بوتاکس میگرن چیست بوتاکس میگرن شیراز بوتاکس  در اصفهان بوتاکس میگ...
سفید کردن و رفع سیاهی پوست
سفید کردن و رفع سیاهی پوست سفید کردن و رفع سیاهی پوست تیرگی پوست لیزر لیزردرمانی رفع تیرگی پوست بهترین روش رفع ت...
سلامت ناخن ها
سلامت ناخن ها سلامت ناخن ها مشکلات ناخن ناخن عفونت ناخن تغییر رنگ ناخن ها شکنندگی ناخن ها لک ناخن ها
تزریق چربی زیر چشم
تزریق چربی زیر چشم تزریق چربی زیر چشم تزریق چربی زیر چشم در اصفهان تزریق چربی زیر چشم در مشهد تزریق چربی زیر چشم در...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
زاویه سازی فک با تزریق فیلر
زاویه سازی فک با تزریق فیلر زاویه سازی فک با تزریق فیلر هزینه زاویه سازی فک زاویه سازی فک زاویه سازی فک مردان دکتر ب...
کیست قطبی چیست
کیست قطبی چیست کیست قطبی چیست کیست قطبی درمان کیست قطبی جراحی کیست قطبی تخلیه کیست پیلار کیست زیرپوس...
تزریق فیلر خط خنده
تزریق فیلر خط خنده تزریق فیلر خط خنده آیا تزریق فیلر برای خط خنده خوبه تزریق ژل ژل فیلر تزریق فیلر...
لیفت ابرو بدون جراحی
لیفت ابرو بدون جراحی لیفت ابرو بدون جراحی قیمت لیفت ابرو لیفت چشم لیفت جوانسازی فیلر ژل بوتاکس
از بین بردن دائمی خط خنده
از بین بردن دائمی خط خنده از بین بردن دائمی خط خنده رفع خط خنده با پلکسر رفع خط خنده خط خنده جوانسازی ژل فیل...
درمان آکنه با کرایوتراپی
درمان آکنه با کرایوتراپی درمان آکنه با کرایوتراپی کلینیک کرایوتراپی عوارض کرایوتراپی جوش آکنه درمان جوش کرا...
آنتی بیوتیک برای جوش
آنتی بیوتیک برای جوش آنتی بیوتیک برای جوش درمان جوش قرص ضدجوش گیاهی قرص ضدجوش صورت داکسی سایکلین دوره در...
درمان اسکار فرورفته صورت
درمان اسکار فرورفته صورت درمان اسکار فرورفته صورت آکنه اسکار آتروفیک فیلر ژل جوانسازی
درمان ملاسما با روش های خانگی
درمان ملاسما با روش های خانگی درمان ملاسما با روش های خانگی شکل ملاسما ملاسما بدن بهترین راه درمان ملاسما چیست شکل ملا...