برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

محافظت از پوست

زمان انتشار: 4 ماه پیش 1061

محافظت از پوست تمیز کردن پوست جوانسازی پوست پوست سالم زندگی مدرن و سلامت پوست

 

مدت زمان تقریبی مطالعه: 4دقیقه

 محافظت از پوست

مقدمه:

دنیایی که در آن زندگی می کنیم به سرعت در حال تغییر و تحول است. زندگی صنعتی و بکار گیری انواع ماشین های پیشرفته، استفاده از انرژی های جدید و تولید زباله و ذرات سمی روز به روز در حال افزایش است. در ادامه به بررسی رابطه ی آلودگی محیط زندگی و سلامت پوست انسان ها می پردازیم.

آلودگی هوا:

سوال اصلی در رابطه با افزایش روزانه ی آلودگی هوا این است که:

آیا سرعت تکامل بدن انسان و مخصوصا پوست (که به عنوان یک لایه ی محافظ بر روی کل بدن قرار گرفته است) به اندازه ای است که خود را با آلودگی های جدید تطبیق دهد و از آسیب آنها به پوست و بافت های عمقی تر جلوگیری کند؟

متاسفانه جواب این سوال چندان خوش آیند نیست؛ پوست انسان قابلیت محافظت در برابر تمامی ذرات و مواد سمی و خطرناک را ندارد. حتی افرادی که در مراکز خطرناک از لحاظ آلودگی محیطی کار نمی کنند، همه روزه در معرض آلودگی هوا قرار دارند.

هوای آلوده بیشتر از تصور مردم عادی می تواند خطرناک باشد؛ این مشکل که در کلان شهر ها نسبتا بیشتر از سایر شهر و روستا ها وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و تنفسی، بر کیفیت پوست نیز تاثیرات منفی زیادی خواهد داشت. اگر از پوست خود با روش های اصولی در برابر آلودگی های محیطی و هوا مراقبت نکنیم، شاهد بروز مشکلاتی از جمله  تحریک پذیری و پیری زود رس پوست خواهیم بود که در مواقع حاد تر به سرطان پوست و مرگ نیز منتهی می شود.

 

 

تحقیقات WHO:

طبق تحقیقات سازمان بهداشت جهانی (WHO):

  • حدود 92٪ مردم سراسر دنیا در محیط هایی زندگی می کنند که کیفیت آب و هوای آن مناطق  مطابق استاندارد های WHO نیست.
  • 5 درصد کل مرگ و میر های جهانی بدلیل آلودگی هوا می باشد که متاسفانه از سال 2012 این آمار با شیب بیشتری نسبت به سال های قبل در حال افزایش است.
  • امید به زندگی بدلیل افزایش مشکلات ناشی از آلودگی هوا از جمله: بیماری های قلبی، بیماری های ریوی، آلودگی عمقی پوست، سرطان پوست، تغییر رنگ و ایجاد خشکی شدید یا افتادگی پوست، در حال کاهش می باشد.

متاسفانه آمار و ارقام نشان می دهد که انسان ها درحال نابود کردن محیط اطراف و سلامتی خود هستند اما از طرفی دیگر یکسری مسائل اجتناب ناپذیر بوده و تا سال های سال با ما همراه خواهند بود. درست مثل آلودگی هوا که نمی توان زمان مشخصی برای از بین رفتن کامل آن تعیین نمود.

خوشبختانه با رعایت یکسری نکات ساده می توان تاثیرات منفی این عارضه ی اجتماعی را تا حدود زیادی کاهش داد.

اقدامات لازم  برای محافظت و ترمیم پوست:

  • پاکسازی منظم پوست:

بهترین راه تمیز کردن پوست از آلودگی های سطحی، شستشوی دو مرحله ای می باشد. افرادی که در طول روز از محصولات مراقبتی یا آرایشی استفاده می کنند، بهتر است پس از چند ساعت ابتدا پوست را بوسیله ی یک آرایش پاک کن مناسب تمیز کرده و سپس با یک شوینده ی ملایم باقی مانده ی ذرات کوچک بر روی پوست بصورت را بصورت کامل بردارند. استفاده از برس های آرایشی تمیز و شستن دست ها قبل از استفاده از این دسته از محصولات، نقش بسزائی در جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و انواع جوش ها دارد.

  • استفاده از ویتامین B3:

ویتامین B3 یکی از بهترین انتخاب ها برای محافظت از پوست بشمار می رود. توصیه می شود برای مراقبت از پوست در برابر آلودگی و اشعه های مضر آفتاب از قرص یا کرم های موضعی ویتامین B3 استفاده کنید.

البته یک نکته ی مهم نیز وجود دارد که استفاده از هرگونه ویتامین یا مکمل های غذایی، موضعی و ... باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود تا عوارض جانبی به کمترین مقدار خود برسند.

  • نوشیدن آب به مقدار کافی:

مهمترین و بیشترین ماده ی تشکیل دهنده ی تمامی سلول های بدن، آب می باشد. افرادی که در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را مصرف می کنند، از عملکرد بهتری در ارگان و سیستم های بدن خود بهره می برند. هیدراته بودن (رطوبت طبیعی) پوست نیز امری مهم و حیاتی بوده و پوست را به سدی مقاوم در برابر آلودگی های خارجی تبدیل می کند.

نتیجه گیری:

میزان آلودگی هوا شاید در مناطق مختلف متفاوت باشد اما در اکثر نقاط کره ی زمین به شکل خاصی وجود دارد. بهترین راه حل برای کاهش تاثیر این موضوع بر سلامت پوست، مراجعه به پزشکان متخصص پوست و استفاده از محصولات پوست و موی مورد تایید آنها می باشد.

 

برای مطالعه ی راه های ساده ی درمان  لک های پوستی خود کلیک کنید

 

چرا مژه هامون میریزن و چطور جلوی این اتفاق رو بگیریم؟!

 

برای اطلاع از کاربردهای سابسیژن و رفع سریع جای جوش کلیک کنید

 

منبع:

Dr Doris DAY

 https://www.imcas.com/en/academy/blog/291/effects-of-the-modern-world-on-the-skin

     

مطالب مرتبط
بوتاکس برای میگرن
بوتاکس برای میگرن بوتاکس برای میگرن بوتاکس میگرن چیست بوتاکس میگرن شیراز بوتاکس  در اصفهان بوتاکس میگ...
درمان ویتیلیگو
درمان ویتیلیگو درمان ویتیلیگو ویتیلیگو چیست ویتیلیگو و نازایی ویتیلیگو در کودکان ویتیلیگو و کرونا ویتیلیگو و ا...
درمان اگزما پوستی
درمان اگزما پوستی درمان اگزمای پوستی درمان اگزما درمان خانگی اگزما درمان اگزما دست اگزما پوست دست پماد...
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی نرگس بیدهندی، حمیدرضا احمدی آشتیانی، آذین آیت اللهی، سمیه بدنگی، ارکیده قربان دادرس، علیرضا فیروز...
پی آر پی چیست؟
پی آر پی چیست؟ پی آر پی چیست؟
تزریق چربی به لابیا
تزریق چربی به لابیا تزریق چربی به لابیا فیلم تزریق چربی به لابیا هزینه تزریق چربی به لابیا ماژور هزینه تزریق چربی به...
علت لک صورت
علت لک صورت علت لک صورت علت لک های قهوه ای روی صورت درمان سریع لک صورت نابودی لک صورت درمان لک صورت...
مرطوب کننده ی عالی برای صورت
مرطوب کننده ی عالی برای صورت مرطوب کننده عالی برای صورت بهترین کرم مرطوب کننده ی پوست چرب کرم مرطوب کننده چی بخرم 10 مرط...
جوانسازی پوست با لیزر فراکشنال
جوانسازی پوست با لیزر فراکشنال جوانسازی پوست با لیزر فراکشنال لیزردرمانی فواید لیزر نحوه ی عملکرد لیزر لیزر پوست لیزردرمانی صو...
علت منافذ باز پوست
علت منافذ باز پوست علت منافذ باز پوست علت باز شدن منافذ پوست بستن دائم منافذ پوست منافذ باز پوست صابون برای...
پر بازدید ترین ها
قرص برای جوش
قرص برای جوش قرص برای جوش قرص ضدجوش درمان جوش قرص راکوتان برای جوش داروی ضدجوش قوی قرص ضدجوش کپ...
بهترین پماد برای جوش صورت
بهترین پماد برای جوش صورت بهترین پماد برای جوش صورت پماد زینک برای جوش جوش آکنه پماد خشک کننده ی جای جوش بهترین...
درمان جای جوش
درمان جای جوش درمان جای جوش کرم برای جای جوش برای جای جوش چی خوبه سریع ترین روش از بین بردن جای جوش با دس...
قرص راکوتان برای جوش
قرص راکوتان برای جوش قرص راکوتان برای جوش فواید قرص راکوتان قیمت قرص راکوتان قرص راکوتان راکوتان قرص راکوت...
عوارض قرص راکوتان
عوارض قرص راکوتان عوارض قرص راکوتان عوارض راکوتان عوارض راکوتان بر چشم عوارض راکوتان بر مو عوارض قطع ناگها...
علت جوش صورت
علت جوش صورت علت جوش صورت علت جوش صورت در مردان علت جوش صورت در سنین بالا علت جوش خط فک علت جوش زدن ب...
هیدرودرمی گالوانیک
هیدرودرمی گالوانیک هیدرودرمی گالوانیک هیدرودرمی پوست هیدرودرمی صورت قیمت دستگاه هیدرودرمی دستگاه هیدرودرم گ...
بهترین درمان پسوریازیس
بهترین درمان پسوریازیس بهترین درمان پسوریازیس درمان پسوریازیس پوست سر پسوریازیس و ازدواج پسوریازیس درمان پسوریا...
کرم آبرسان کودک
کرم آبرسان کودک کرم آبرسان کودک بهترین کرم مرطوب کننده ی کودک کرم مرطوب کننده کودک کرم مرطوب کننده نوزاد...
هیدرودرمی پوست چیست
هیدرودرمی پوست چیست هیدرودرمی پوست چیست هزینه هیدرودرمی پوست هیدرودرمی پوست در منزل عوارض هیدرودرمی هیدرودرم...