روش های جلوگیری از آکنه های پوستی

زمان انتشار: 1 هفته پیش 1007

روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت

 

زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه

روش های جلوگیری از آکنه های پوستی

مقدمه:

آکنه های پوستی معمولا بدلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست و التهاب منافذ بوجود می آیند و برخی باکتری های پوستی نیز این شزایط را بدتر می سازند.

از آنجایی که جوش و آکنه های پوستی بدلایل متفاوتی بوجود می آیند هیچ روش تضمینی برای جلوگیری از بروز این عارضه ی پوستی وجود ندارد اما با رعایت چند نکته ی ساده می توان احتمال ابتلا به این مشکل رایج پوستی را تا حدود زیادی کاهش داد.

راه های پیشگیری از بروز آکنه های پوستی:

  1. 1. صورت خود را بصورت منظم بشوئید:

  2. از بین بردن چربی اضافی سطح پوست، آلودگی های خارجی و تعریق ایجاد شده بر سطح پوست تاثیر بسزائی بر کاهش جوش های پوستی دارد البته به این نکته توجه داشته باشید که شستن پوست بیش از دو بار در روز نیز می تواند باعث بدتر شدن شرایط آکنه های پوستی شود. (به جزء در موارد خاص که تحت درمان پزشکان متخصص موظف به رعایت یک سری مراقبت های خاص از پوست خود هستید.)
  3. 2. نکات شستن پوست را رعایت کنید:

  4. از پاک کننده های خشن و زبر که باعث خشکی پوست می شوند استفاده نکنید. محصولات دارای الکل نیز انتخاب مناسبی برای استفاده های روزانه نیستند. از آب داغ و بسیار سرد بپرهیزید و با حرکات دورانی انگشتان خود به آرامی پوست خود را تمیز کنید.

  1. 3. متناسب با نوع پوست خود محصولات مراقبتی را خریداری کنید:

  2. پوست های خشک کمتر مستعد آکنه هستند، پوست چرب در بیشتر مناطق صورت غدد چربی فعالیت زیادی دارند و در پوست های مختلط معمولا پیشانی و بینی ویژگی های پوست چرب و گونه ها ویژگی های پوست خشک را دارند. بهترین راه کار ممکن مشورت با پزشکان متخصص برای خریداری بهترین محصولات پوستی می باشد.
  3. 4. از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید:

  4. همانطور که توضیح داده شد، متناسب با نوع پوست خود مرطوب کننده های استاندارد را تهیه کنید. توصیه می شود بخصوص در دوران بلوغ تا جایی که امکان دارد از محصولات بدون چربی و مواد معطر استفاده کنید تا تحریک پوست به حداقل میزان ممکن خود کاهش یابد. پس از شستشوی کامل صورت،آب اضافی را با یک حوله ی تمیز گرفته و هنگامی که پوست هنوز بصورت کامل خشک نشده است است از مرطوب کننده ی خود استفاده کنید.

 

  1.  
  2. 5. از درمان های خودسرانه بپرهیزید:

  3. روش های درمانی و کنترل آکنه بدون نسخه ی پزشک اغلب باعث تسریع رشد آکنه و جوش های پوستی می شوند. در بعضی مواقع علائم آکنه بصورت موقت برطرف می شوند اما پس از مدتی با شدت بیشتری خود را نشان می دهند. حتی استفاده از کرم های ضدآکنه ی موجود در بازار نیز باید تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار بگیرند زیرا این محصولات اقلب دارای سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید و گوگرد هستند که استفاده از آنها باید تحت شرایط خاصی انجام پذیرد.
  4. 6. از کم آبی بدن خود جلوگیری کنید:

اگر بدن شما کمبود آب پیدا کند غدد چربی پوست شما دستور تولید چربی بیشتر می دهند و از طرفی دیگر کم آبی بدن و پوست منجر به قرمزی و التهاب پوست نیز می شود. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب بنوشید و در صورتی که ورزشکار هستید، در محیط های گرم و مرطوب کار می کنید یا در دوران بارداری و شیردهی هستید این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار است و ممکن است بدن شما به مقدار آب بیشتری نیاز داشته باشد.

  1. 7. به آرایش های روزانه ی خود دقت کنید:

هرچند استفاده از محصولات آرایشی به خصوص زمانی که قصد پوشاندن آکنه های پوستی را دارید وسوسه انگیز است اما باید بدانید که این کار منافذ پوست شما را می بندد و باعث شیوع و بدتر شدن آکنه ها می شود. در صورت استفاده ی روزانه از محصولات آرایشی سعی کنید تا حد امکان مقدار مورد استفاده از محصولات را کاهش داده و از لوازمی که پایه ی چربی و روغن ندارند و غیرمعطر هستند استفاده کنید. همچنین برای شامپوی بدن و کرم های اصلاح نیز از محصولات ملایم و بدون چربی استفاده کنید.

 

منبع:

https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-pimples

 

 

 

 

مطالب مرتبط
تاثیر ات RF بر پیر پوستی
تاثیر ات RF بر پیر پوستی Gentile RD, Kinney BM, Sadick NS 2018May26
عوارض لیزر صورت
عوارض لیزر صورت عوارض لیزر صورت عوارض لیزر موهای زائد عوارض لیزر بیکینی عوارض لیزر بدن لیزر بیکینی عوارض لیزر پ...
بهترین کرم ضدآفتاب
بهترین کرم ضدآفتاب بهترین کرم ضدآفتاب طرز استفاده از کرم های ضدآفتاب نحوه ی استفاده از کرم های ضدآفتاب بهترین ضد آفت...
5 معجزه ی لیزر پوست
5 معجزه ی لیزر پوست 5 معجزه ی لیزر پوست لیزر پوست صورت لیزر موهای زائد لیزر جوانسازی پوست عوارض لیزر پوست لیزر واری...
مقایسه‌ی کرم های ضد آفتاب در پیش‌گیری از آفتاب سوختگی
مقایسه‌ی کرم های ضد آفتاب در پیش‌گیری از آفتاب سوختگی ایمان باقرپور، راضیه زارع 2017Aug
ایمنی و تاثیرگزاری فناوری میکرودرم ابریژن در درمان مشکلات پوست: مرور سیستماتیک
ایمنی و تاثیرگزاری فناوری میکرودرم ابریژن در درمان مشکلات پوست: مرور سیستماتیک اسری اصغرزاده ، سیما مرزبان، بهمن امانی، لیلا یاوری 2017Aug
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی نرگس بیدهندی، حمیدرضا احمدی آشتیانی، آذین آیت اللهی، سمیه بدنگی، ارکیده قربان دادرس، علیرضا فیروز...
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت
مروری بر ساختار و عملکرد پوست از دیدگاه طب سنتی ایران و بررسی تطبیقی اجمالی آن با دیدگاه طب رایج
مروری بر ساختار و عملکرد پوست از دیدگاه طب سنتی ایران و بررسی تطبیقی اجمالی آن با دیدگاه طب رایج فاطمه فدایی، ابراهیم خادم 2017Aug
بهترین کرم های ضد آفتاب
بهترین کرم های ضد آفتاب کرم های ضدآفتاب چه تاثیری بر محافظت از پوست ما دارند؟
پر بازدید ترین ها
محافظت از لب ها
محافظت از لب ها محافظت از لب ها پوست لب لب های زیبا تزریق لب حجم دهی لب
تزریق چربی
تزریق چربی تزریق چربی تزریق فیلر حجم دهی صورت تزریق صورت فرم دهی صورت
جوان سازی پوست با هایفوتراپی
جوان سازی پوست با هایفوتراپی جوان سازی پوست با هایفوتراپی هایفوتراپی چیست جوان سازی پوست مزیت های هایفوتراپی هایفوتراپی پوست...
ضدآفتاب خوراکی
ضدآفتاب خوراکی ضدآفتاب خوراکی ضدآفتاب خوراکی چیست محافظت از پوست لک های پوستی پیشگیری از لک های پوستی محافظت ا...
عمل های زیبایی با اسکن چهره
عمل های زیبایی با اسکن چهره عمل های زیبایی با اسکن چهره اسکن چهره پرینتر سه بعدی اسکن سه بعدی چهره ی پس از عمل زیبایی نتای...
محافظت از پوست
محافظت از پوست محافظت از پوست تمیز کردن پوست جوانسازی پوست پوست سالم زندگی مدرن و سلامت پوست
فاکتورهای تاثیرگذار بر زیبایی چهره
فاکتورهای تاثیرگذار بر زیبایی چهره فاکتورهای تاثیرگذار بر زیبایی چهره زیبایی چهره چهره ی زیبا چهره ی جذاب عمل های زیبایی
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت
عوارض لیزر صورت
عوارض لیزر صورت عوارض لیزر صورت عوارض لیزر موهای زائد عوارض لیزر بیکینی عوارض لیزر بدن لیزر بیکینی عوارض لیزر پ...
5 معجزه ی لیزر پوست
5 معجزه ی لیزر پوست 5 معجزه ی لیزر پوست لیزر پوست صورت لیزر موهای زائد لیزر جوانسازی پوست عوارض لیزر پوست لیزر واری...