برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

اگزما ناشی از استرس

زمان انتشار: 4 هفته پیش 1020

اگزما ناشی از استرس اگزما عصبی چیست آمپول اگزما اگزما و هویج اگزما در اثر آفتاب فرق اگزما و قارچ سرطان اگزما علت اگزما اگزما

اگزما ناشی از استرس:

 

مقدمه:

اگر پوستی مبتلا به اگزما دارید، احتمالا می دانید استراتژی هایی مانند آرام سازی ذهن و استراحت کافی می تواند به کنترل اگزما و علائم ظاهری آن کمک کند.

اگزما معمولا با خشکی و خارش پوست، ترک های پوستی و گاها ترشح مایعات شفاف خود را نشان می دهد و در پاسخ به محرک های خاصی که برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد، التهاب پوست شروع می شود و به این نوع اگزما، اگزمای آتوپیک گویند.

اگزما ناشی از استرس می تواند آزاردهنده باشد و یادگیری نکات مراقبتی برای کنترل آن موضوع بسیار مهمی می باشد.

 

 

اگزما عصبی چیست:

اگزما ناشی از استرس می تواند منجر به مشکلات جدی در زندگی افراد شود.

محل کار، مدرسه، محیط خانه و ... می توانند بستری برای ایجاد استرس و اضطراب های متفاوت باشند و طبق تحقیقات و آزمایش های انجام شده، حدود نیمی از داوطلبین مبتلا به اگزما در یک مطالعه ی گسترده با مواردی همچون کمبود خواب، اختلال در مسائل بهداشتی و روانی مانند افسردگی و اضطراب مواجه هستند و تاثیر این بیماری ممکن است منجر به اختلال در عملکرد و فعالیت های روزانه ی مبتلایان شود.

بنابراین کنترل و درمان اگزما ناشی از استرس می تواند تاثیرات مثبت فراوانی بر کیفیت زندگی بیماران داشته باشد و از طرفی دیگر تاثیرات مخرب هورمون های استرس نه تنها بر پوست بلکه بر سایر ارگان و سیستم های بدن نیز اثرات منفی زیادی دارد.

پوست ملتهب از طریق علائم ظاهری مانند خارش، گرما و احساس ناراحتی وجود عاملی آزاردهنده را به مغز هشدار می دهد و در صورت کنترل اگزما ناشی از استرس پوست آرام شده و دیگر مورد آسیب عوارض ناشی از استرس قرار نمی گیرد.

اما راه حل چیست؟!

آیا این بیماری درمان قطعی دارد؟!

اگزمای پوست به هر دلیلی از جمله استرس ابتدا باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. پس از تجویز داروهای مورد تایید و توصیه های پزشکی، با رعایت نکات مراقبتی می توانید تا حدود زیادی از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت برده و افکار پریشان و نگرانی های مرتبط به این موضوع را از خود دور کنید.

 

 

  • جلسات معاینه را پیگیری کنید. اگر پزشک متخصص نسخه ای تجویز می کند و پس از گذشت مدتی می خواهد شما را دوباره معاینه کند این موضوع بسیار مهم و ضروری می باشد که متاسفانه توسط برخی افراد نادیده گرفته می شود. توجه داشته باشید حتی در صورت بهبودی کامل، معاینه ی مجدد پزشک جهت بررسی روند بهبودی و یا تغییر نسخه ی مصرفی و... الزامیست. بنابراین با نادیده گرفتن این موضوع تنها احتمال بازگشت علائم پوستی را افزایش می دهید.
  • روش های مدیتیشن و مدیریت ذهن خود را فرا بگیرید. این کار نه تنها برای سلامتی پوست بلکه برای سلامتی روح و جسم نیز تاثیرات فوق العاده ای به همراه دارد و پس از گذشت مدت زمان کوتاهی نتایج چشمگیر این عادات مؤثر، بر روند زندگی شما کاملا هویدا می شود.

لذا توصیه می شود مراقبه ذهن در حالت نشسته، تمرکز بر تنفس های عمیق، تمرینات ذهنی، یوگا، تجسم و تصویرسازی های مثبت و آرام بخش (مانند تصور کردن جنگلی بارانی در استوا)، گوش دادن به موسیقی های آرام، سرگرمی هایی مانند نوشتن، نقاشی و... را امتحان کنید.

  • ورزش کردن یکی از بهترین عادات مثبت تاثیرگذار بر بیماری های استرسی، کاهش اضطراب، کاهش افسردگی، مدیریت احساسات منفی و رفع اگزما ناشی از استرس به شمار می رود.

بزرگسالانی که با بیماری های مزمن زندگی خود را سپری می کنند می توانند بین 150 تا 300 دقیقه ورزش با شدت متوسط در طول هفته مانند پیاده روی، تمرینات خانگی و دوچرخه سواری را به همراه 75 تا 150 دقیقه ورزش های هوازی با شدت بیشتر مانند دویدن، فوتبال و تنیس را جزء روتین هفتگی خود قرار دهند تا روند درمان کلینیکی با پاسخ دهی بهتری همراه باشد.

توجه داشته باشید رعایت همین چند نکته ی به ظاهر ساده تاثیرات فوق العاده ای بر سلامت و زیبایی پوست شما خواهد داشت پس از همین امروز برای داشتن بدنی سالم و پوستی زیبا برنامه ریزی کنید.

 

 

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

 

درمان جای جوش عمیق

بهترین روش جوانسازی پوست

سفید کردن و رفع سیاهی پوست

عوارض انواع لیزر پوست

پاک سازی پوست صورت

جوانسازی پوست با لیزر

درمان پیری زودرس پوست

 

 

 

 

 

 

 

https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/eczema/eczema-stress-connection/

 

 

مطالب مرتبط
بهترین کرم برای اگزما
بهترین کرم برای اگزما بهترین کرم برای اگزما پماد برای اگزما اگزمای دست حساسیت پوست درمان اگزما رفع اگزما...
جوانسازی پوست دست
جوانسازی پوست دست جوانسازی پوست دست بهترین کرم پوست دست هزینه جوانسازی پوست دست چروک پوست دست راهکارهای جو...
جوان سازی پوست با هایفوتراپی
جوان سازی پوست با هایفوتراپی جوان سازی پوست با هایفوتراپی هایفوتراپی چیست جوان سازی پوست مزیت های هایفوتراپی هایفوتراپی پوست...
مرطوب کننده پوست خشک خانگی
مرطوب کننده پوست خشک خانگی مرطوب کننده پوست خشک خانگی ساخت کرم مرطوب کننده برای پوست چرب آبرسانی به پوست خشک بهترین کر...
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی
مقایسه ی اثربخشی وبدون ضرر محلول عصـاره های گیاهی با محلول کلوتریمازول 1% در درمان درماتیت سبورئیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی نرگس بیدهندی، حمیدرضا احمدی آشتیانی، آذین آیت اللهی، سمیه بدنگی، ارکیده قربان دادرس، علیرضا فیروز...
چه چیزهایی برای اگزما خوب است
چه چیزهایی برای اگزما خوب است چه چیزهایی برای اگزما خوب است تغذیه مناسب اگزما رژیم غذایی مناسب اگزما غذاهای محرک اگزما...
اسکلروتراپی واریس پا
اسکلروتراپی واریس پا اسکلروتراپی واریس پا اسکلروتراپی واریس صورت اسکلروتراپی واریس در شیراز اسکلروتراپی واریس در...
تقویت موی سر
تقویت موی سر تقویت موی سر تقویت موی سر مردان تقویت کننده ی مو قرص تقویت ریشه ی مو تقویت پیاز موی سر پرپشت شد...
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی
روش های جلوگیری از آکنه های پوستی روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت
پاک کردن تاتو ابرو
پاک کردن تاتو ابرو پاک کردن تاتو ابرو پاک کردن تاتو ابرو با لیزر پاک کردن تاتو با پلکسر پاک کردن تاتو با لیزر...
پر بازدید ترین ها
قرص برای جوش
قرص برای جوش قرص برای جوش قرص ضدجوش درمان جوش قرص راکوتان برای جوش داروی ضدجوش قوی قرص ضدجوش کپ...
درمان جای جوش
درمان جای جوش درمان جای جوش کرم برای جای جوش برای جای جوش چی خوبه سریع ترین روش از بین بردن جای جوش با دس...
عوارض قرص راکوتان
عوارض قرص راکوتان عوارض قرص راکوتان عوارض راکوتان عوارض راکوتان بر چشم عوارض راکوتان بر مو عوارض قطع ناگها...
قرص راکوتان برای جوش
قرص راکوتان برای جوش قرص راکوتان برای جوش فواید قرص راکوتان قیمت قرص راکوتان قرص راکوتان راکوتان قرص راکوت...
بهترین پماد برای جوش صورت
بهترین پماد برای جوش صورت بهترین پماد برای جوش صورت پماد زینک برای جوش جوش آکنه پماد خشک کننده ی جای جوش بهترین...
مرطوب کننده پوست خشک خانگی
مرطوب کننده پوست خشک خانگی مرطوب کننده پوست خشک خانگی ساخت کرم مرطوب کننده برای پوست چرب آبرسانی به پوست خشک بهترین کر...
مرطوب کننده ی عالی برای صورت
مرطوب کننده ی عالی برای صورت مرطوب کننده عالی برای صورت بهترین کرم مرطوب کننده ی پوست چرب کرم مرطوب کننده چی بخرم 10 مرط...
کرم ترک پا
کرم ترک پا کرم ترک پا بهترین کرم ترک پا قیمت کرم ترک پا مشخصات کرم ترک پا کرم ترک پا خنک کننده ک...
بهترین کرم مرطوب کننده
بهترین کرم مرطوب کننده بهترین کرم مرطوب کننده برای پوست حساس کرم مرطوب کننده چی بخرم کرم مرطوب کننده صورت کرم مرطو...
کرم آبرسان کودک
کرم آبرسان کودک کرم آبرسان کودک بهترین کرم مرطوب کننده ی کودک کرم مرطوب کننده کودک کرم مرطوب کننده نوزاد...