برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

4 ماده ی مفید برای تقویت موها:

زمان انتشار: 6 ماه پیش 1111

تقویت موها

 

4 ماده ی مفید برای تقویت موها:

 

سیب زمینی شیرین:

سیب زمینی شیرین منبع بتاکارن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و نقش مهمی بر تولید سبوم (چربی طبیعی سطح پوست) دارد. ویتامین A می تواند به سرعت رشد موها کمک کرده و تارموها را ضخیم نگه داشته و از فولیکول های مو نیز محافظت می کند.

فلفل دلمه ای:

فلفل دلمه ای منبع ویتامین C بوده و جالب است بدانید فلفل دلمه ای زرد حدود 5.5 برابر پرتقال حاوی ویتامین C می باشد!

ویتامین C به تولید کلاژن و تقویت موها کمک کرده و یک آنتی اکسیدان مفید برای محافظت از موها می باشد و از آسیب رادیکال های آزاد به سیستم دفاعی بدن تا حدود زیادی جلوگیر کرده و در نتیجه به پیشگیری از ریزش و سفیدی موها نیز کمک می کند.

به علاوه فلفل دلمه ای منبع ویتامین A بوده که به تولید چربی طبیعی سطح پوست کمک می کند.

میگو:

میگو منبع پروتئین، ویتامین های گروه B، روی، آهن و ویتامین D بوده و با فراهم نمودن چربی امگا3 مورد نیاز بدن به رشد بهتر موها نیز کمک می کند.

لوبیا:

لوبیا منبع گیاهی پروتئین های مفید ضروری برای رشد موها بوده و بر بهبود عملکرد چرخه ی طبیعی رشد موها اثرگذار است، بیوتن و آهن مورد نیاز بدن را  فراهم می کند و 2 مورد از مزایای آن ارزان بودن و تنوع بالای غذاهای قابل پخت شامل لوبیا می باشد.

 

https://www.healthline.com/nutrition/foods-for-hair-growth#TOC_TITLE_HDR_16

 

مطالب مرتبط
پیکر تراشی چیست ؟
پیکر تراشی چیست ؟ پیکر تراشی لیپوماتیک یکی از روش های لاغری با جراحی است که در این گزارش از اقدامات قبل تا بعد از عمل...
وسواس کندن مو
وسواس کندن مو بیماری تریکو تیلومانیا یا وسواس کندنِ مو نوعی اختلال روان تنی است که از نظر تعریفی با انگیزه و تمایل...
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1)
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1) بهار و تابستان زمان زاد و ولد و تکثیر پشه هاست و معمولا با گرم تر شدن هوا معضل پشه و گزش حشرات هم بی...
نکاتی در مورد اصلاح صورت آقایان
نکاتی در مورد اصلاح صورت آقایان جهت یک اصلاح موفق و بدون عارضه رعایت پند نکته ضروری میباشد.
دو اصل مهم در تزریق ژل لب
دو اصل مهم در تزریق ژل لب کافی است چند آمپول ژل حجم‌دهنده لب در بافت لب‌هایتان تزریق شود تا چنین لب های شما برجسته شود ولی‌ مت...
خال و انواع آن
خال و انواع آن تجمع خوش خیم سلول های ملانوسیتی درپوست به عنوان خال ملانوسیتی شناخته می شود.
۶ چیز که به گفته بهترین متخصصان می‌تواند به قوه ادراک شما صدمه بزند
۶ چیز که به گفته بهترین متخصصان می‌تواند به قوه ادراک شما صدمه بزند شاید عادات روزمره ای وجود داشته باشند که از راه‌های عجیب به ذهن شما آسیب برسانند و سلول‌های عصبی ارز...
با آکنه های خود چه کنیم؟!
با آکنه های خود چه کنیم؟! چگونه محصولات مناسب پوست خود را انتخاب کنیم
مزایای تزریق چربی به صورت با دستگاه لیپوست
مزایای تزریق چربی به صورت با دستگاه لیپوست نتایج تزریق چربی صورت معمولاً بلافاصله پس از تزریق قابل مشاهده است و می تواند برای چند ماه یا چند سا...
✅كيست پيلار ( تریشیلمائی )
✅كيست پيلار ( تریشیلمائی ) کیست پیلار به رنگ پوست بوده و داخلش ماده کراتین به لایه شاخی پوست بوده که ممکن است این کیست در خانمه...