برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

اسیدهای چرب و مراقبت از پوست

زمان انتشار: 3 هفته پیش 1033

همه ی چربی ها مضر نیستند...

اسیدهای چرب و مراقبت از پوست:

اسیدهای چرب امگا 3 مواد مفیدی برای سلامت پوست ما بشمار می روند که در مکمل های غذایی نیز یافت می شوند.

روغن ماهی حاوی دو نوع اسید چرب است که التهاب های پوستی را کاهش داده و همچنین بر جلوگیری از بروز آکنه های پوستی نیز مؤثر است. توصیه می شود برای داشتن پوستی شاداب و باطراوت مصرف متعادل ماهی قزل آلا، گردو، ساردین، دانه ی چیا و دانه ی کتان را از یاد نبرید.

 

 

 

Written by Erika Klein and Kayla McDonell, RD —

Medically reviewed by Sara Perkins, MD — Updated on November 4, 2020

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#_noHeaderPrefixedContent

مطالب مرتبط
بیماری فوردایس
بیماری فوردایس ✳️بیماری فوردایس یا هایپرپلازی سباسه “Fordyce disease”
ده اصل ضد پیری
ده اصل ضد پیری توصیه ضد پیری شما چیست؟ کرم ها و روش های جراحی؟ با ما همرا باشید تا روش های کم هزینه تری را معرفی ک...
مزوتراپی
مزوتراپی ✍️مزوتراپی به عنوان یک روش درمانی با تزریق مکرر به لایه درم پوست مواد حیاتی از جمله ویتامین ها، مواد...
دانستنی‌هایی درباره جراحی زیبایی پلک
دانستنی‌هایی درباره جراحی زیبایی پلک به مرور زمان و با افزایش سن یا به دلایل دیگر پوست اطراف چشمان قابلیت ارتجاعی بودن خود را از دست داده...
بوتاکس چسیت؟
بوتاکس چسیت؟ بوتاکس دارویی است که برای درمان و ترمیم خطوط اخم و چروک ثبت شده است.
علائم ظاهری شوره ی سر
علائم ظاهری شوره ی سر نشانه های شوره ی سر چیست؟
سوالات رایج در مورد سلولیت
سوالات رایج در مورد سلولیت رفع سلولیت با بهترین روش ممکن
دلایل افتادگی و شل شدن پوست و درمان آن
دلایل افتادگی و شل شدن پوست و درمان آن به راستی علت افتادگی و شل شدن پوست چیست و آیا درمانی برای آن وجود دارد؟
برای بهبود منافذ باز پوستی
برای بهبود منافذ باز پوستی منافذ پوستی را کوچک کنید
فوايد افزايش وعده هاى غذايى سالم
فوايد افزايش وعده هاى غذايى سالم در حال حاضر خوردن تعداد وعده های غذایی در روز موضوعی داغ است و همین می تواند باعث شود فکر کنید این م...