از ترک پا تا سنگ پا

زمان انتشار: 7 ماه پیش 1328

افت شاخی کف پا، خارجیترین لایه پوست است و قطر زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار میگیرد بنابراین ممکن است ترک بخورد.

چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم ؟
ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان ، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفشهای پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش ، موکت و... راه میرود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد. ترک کف پا معمولا در خانم های خانه دار شایع است. به همین دلیل توصیه میشود خانمها بعد از انجام هر کاری که باعث خیس شدن پاها میشود، پاها را با حوله نرمی خشک و از کرم کف پا استفاده کنند. لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است.

برای درمان این ترکها چه میتوان کرد ؟
متخصصان برای بهبود ترک لایه های شاخی پوست از ترکیبات کرایولیتیک استفاده میکنند که باعث بهبود پوست میشود. این ترکیبات که در کرمهای مراقبت از پوست پا موجود است، خواص التیام بخش و ضدالتهابی دارند و برخی حاوی ترکیبات گیاهانی مثل گل رز وحشی، آلاتوئین و رائی است که درد و سوزش را کم میکند. ترکیبات لایه بردار هم در کرمهای ترک پا موجود است که باعث برداشته شدن لایه های آسیب دیده پوست میشوند و پوست را نرم و لطیف میکنند.

چطور از سنگ پا استفاده کنیم ؟
بهترین وسیله برای از بین بردن پوست مرده کف پا سنگ پاست که از نوعی سنگ طبیعی تهیه شده و از قدیم برای این منظور و حتی از بین بردن موهای زائد کاربرد داشته است. کنار این سنگ میتوانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید.برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزودهاید، قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. کمی فشار لازم است اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند.

بعد از اینکه حس کردید پوست مرده جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک میکند ، پاها را آب بکشید و کاملا خشک کنید.سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا آثاری از سلولهای مرده پوست در خلل و فرج سنگ باقی نماند و زمینه ساز آلودگی نباشد. حتی در صورت لزوم میتوانید سنگ را بجوشانید.بعد از خشک شدن پوست میتوانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مراقب باشید آسیبی به پوست سالم پا نزنید. بعد از این کار ، استفاده از کرم های نرم کننده ضروری است.

گرد آورنده سایت دکترِ پوست

اگر قصد کاشت و پیوند ابرو دارید بخوانید!

راه های پیشگیری و درمان جــــوش صورت و بدن

نکاتی در مورد پوست خشک

مطالب مرتبط
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید(بخش3)
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید(بخش3) مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است.
آیا بیماریهای پوستی با حجامت قابل درمان است؟
آیا بیماریهای پوستی با حجامت قابل درمان است؟ در کتابهای علمی طب کلاسیک تنها به 3 بیماری اشاره شده که میتوان آن را با خونگیری یا فلبوتومی درمان کر...
?علل تیرگی سر زانو وآرنج ودرمان آن?
?علل تیرگی سر زانو وآرنج ودرمان آن? پوست شمااز علل مهم زیبایی شما است و سیاهی زانو و آرنج باعث از بین رفتن این زیبایی می‌شود، برای رفع...
خال و انواع آن
خال و انواع آن تجمع خوش خیم سلول های ملانوسیتی درپوست با عنوان خال ملانوسیتی شناخته می شود.
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
نکاتی در مورد پوست خشک
نکاتی در مورد پوست خشک ? داشتن پوست خشک، صفتی سرشتی است که تا آخر عمر با فرد باقی میماند بنابراین باید همیشه مراقبت های خاص...
معافیت سربازی در بیماریهای پوست و مو
معافیت سربازی در بیماریهای پوست و مو بند۲- عفونت های قارچی عمیق و وسیع پوست مانند نوکاردیازیس ، اسپروتریکوزیس و........ الف) درصورتیکه م...
چاقی سبب چه ضرر ها و زیان هایی می شود؟؟
چاقی سبب چه ضرر ها و زیان هایی می شود؟؟ چاقی سبب ضرر و زیانهای زیادی میشود که هم اکنون به توضیح برخی از آنها می پردازیم
چرا اکثر افراد کمبود ویتامین دی دارند و راه تشخیص و درمان آن چیست ?
چرا اکثر افراد کمبود ویتامین دی دارند و راه تشخیص و درمان آن چیست ? کمبود ویتامین دی متاسفانه هیچ علامتی ندارد و تنها با آزمایش خون میزان این ویتامین در بدن سنجیده می ش...
عوامل کج شدن بینی بعد از جراحی بینی؟
عوامل کج شدن بینی بعد از جراحی بینی؟ جراحی زیبایی بینی یکی از رایج‌ترین جراحی‌هایی است که امروزه به‌خصوص در کشور ما انجام می‌شود.
پر بازدید ترین ها
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي مصرف بیش از اندازه هیچگونه مواد آرایشی برای پوست مفید نیست. حتی داروهای پوستی هم عوارض جانبی دارند....
خشکی لب
خشکی لب لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رن...
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟??
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟?? دتاکس واتر آبی است که میوه‌های تازه و سبزیجات را به آن اضافه کرده‌اند که گاهی‌اوقات به آن آب طعم‌دار...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
?? ‎زگیل کف پا
?? ‎زگیل کف پا از آنجا که زگیل کف پا در یک منطقه فشار هستند، آنها به سمت داخل رشد می کنند و غالباً حساس و دردناک هس...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...