نحوه استفاده از ضد آفتاب ها

زمان انتشار: 6 ماه پیش 2136

معمولا باید یک لایه نازک ۰٫۱ میلی‌متری از کرم روی پوست زده شود. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و تاثیر چندانی ندارد.

خیلی اوقات مراجعان در مورد مقدار ضد آفتابی که باید قبل از مواجهه با آفتاب استفاده کنند, و دفعات تکرار آن پرسش هایی دارند.

طبق تعریف FDA اثر حافظتی ضد آفتاب مقابل اشعه  UVB خورشید با عدد  SPF بیان میشود در این تعریف به هر سانتی متر مربع از پوست باید 2mg ضد آفتاب مالیده شود.

مطابق شکل بالا کل بدن را به 11قسمت تقسیم می کنیم, اگر ضد آفتاب SPF=30  باشد,مقدار ضد آفتاب لازم برای هر قسمت به اندازه طول انگشت میانی خواهد بود(اگر  15=SPF باشد به اندازه مجموع طول انگشت میانی و اشاره). کل سر و صورت و گردن به عنوان يكي از اين يازده قسمت به اندازه طول انگشت میانی نیاز به ضد آفتاب دارد, ولی اگر فقط صورت در معرض آفتاب باشد مقدار ضد آفتاب لازم تقریبا"نصف می شود (نصف طول انگشت میانی) .

ضد آفتاب باید نیم ساعت قبل از خروج از منزل به موضع مالیده شود. اثر حفاظتی ضد آفتاب (عدد SPF) ظرف دو ساعت به نصف کاهش میابد بنا بر این درصورت تداوم مواجهه با آفتاب بهتر است ضد آفتاب هر دو ساعت یک مرتبه تجدید شود .

در مورد بیماری هایی که با آفتاب بدتر می شوند (نظیر لوپوس )و شرایط خاص مثل شنا كردن و تعريق زياد دفعات استفاده ضد آفتاب باید بیشتر شود.

گرد آورنده سایت دکترِ پوست

سایر مطالب

تزریق_چربی و یا پیوند_چربی

❌برنزه کردن پوست مطلقا ممنوع!

ريزش موى كششى

مطالب مرتبط
?  منافذ باز پوست کدامند؟
? منافذ باز پوست کدامند؟ منافذ پوست صورت به زبان ساده دود کش پوست هستند ،بطوریکه چربی هایی که زیر پوست توسط غدد یا سباسه ترشح...
دلایل پرمویی صورت
دلایل پرمویی صورت موی صورت که برای خانم ها نوعی دردسر به شمار می آید، یک مسئله کاملا طبیعی در بدن است.
⭐️⭐️⭐️ جواب همه سوالها درباره بوتاکس...
⭐️⭐️⭐️ جواب همه سوالها درباره بوتاکس... بوتاکس دارویی است که برای درمان و ترمیم خطوط اخم و چروک ثبت شده است.
کاربردهای_میکرودرم_ابریشن
کاربردهای_میکرودرم_ابریشن از اين روش در درمان چروک هاي سطحي و کم عمق پوست مي توان استفاده کرد. چندين جلسه درمان در اين مورد بک...
⭐️⭐️مولوسکوم عفونی چیست؟
⭐️⭐️مولوسکوم عفونی چیست؟ مولوسکوم عفونی (Molluscum contagiosum) (مولوسکوم کنتاژیوزوم) یک بیماری پوستی ویروسی است
آبله مرغان
آبله مرغان ابتلا به آبله مرغان در طی بارداری اگر چه نادر است ولی می تواند خطرات جدی را برای مادر و جنین داشته ب...
رژیم کانادایی
رژیم کانادایی رژیم کانادایی ، اتکینز و يا رژيم هاي پروتئين ، واژه هايي است كه اين روزها از بسياري از مراجعين كه خو...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1)
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1) بهار و تابستان زمان زاد و ولد و تکثیر پشه هاست و معمولا با گرم تر شدن هوا معضل پشه و گزش حشرات هم بی...
❎بعد از اپیلاسیون جوش نزنید!
❎بعد از اپیلاسیون جوش نزنید! بعد از اپیلاسیون ممکن است فولیکول مو در اثر کشش مو تحریک شود و ظاهر چرکی پیدا کند. توصیه میشود افراد...
پر بازدید ترین ها
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...