"چه مقدار ضد آفتاب باید در هر نوبت استفاده، مصرف شود؟"

زمان انتشار: 8 ماه پیش 1263

معمولا باید یک لایه نازک ۰٫۱ میلی‌متری از کرم روی پوست قرار گیرد. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و اثر کرم را افزایش نمی‌دهد.

خیلی اوقات مراجعان در مورد مقدار ضد آفتابی که باید قبل از مواجهه با آفتاب استفاده کنند, و دفعات تکرار آن پرسش هایی دارند.

طبق تعریف FDA اثر حافظتی ضد آفتاب مقابل اشعه  UVB خورشید با عدد  SPF بیان میشود در این تعریف به هر سانتی متر مربع از پوست باید 2mg ضد آفتاب مالیده شود.

مطابق شکل بالا کل بدن را به 11قسمت تقسیم می کنیم, اگر ضد آفتاب SPF=30  باشد,مقدار ضد آفتاب لازم برای هر قسمت به اندازه طول انگشت میانی خواهد بود(اگر  15=SPF باشد به اندازه مجموع طول انگشت میانی و اشاره). کل سر و صورت و گردن به عنوان يكي از اين يازده قسمت به اندازه طول انگشت میانی نیاز به ضد آفتاب دارد, ولی اگر فقط صورت در معرض آفتاب باشد مقدار ضد آفتاب لازم تقریبا"نصف می شود (نصف طول انگشت میانی) .

ضد آفتاب باید نیم ساعت قبل از خروج از منزل به موضع مالیده شود. اثر حفاظتی ضد آفتاب (عدد SPF) ظرف دو ساعت به نصف کاهش میابد بنا بر این درصورت تداوم مواجهه با آفتاب بهتر است ضد آفتاب هر دو ساعت یک مرتبه تجدید شود .

در مورد بیماری هایی که با آفتاب بدتر می شوند (نظیر لوپوس )و شرایط خاص مثل شنا كردن و تعريق زياد دفعات استفاده ضد آفتاب باید بیشتر شود.

گرد آورنده سایت دکترِ پوست

سایر مطالب

تزریق_چربی و یا پیوند_چربی

❌برنزه کردن پوست مطلقا ممنوع!

ريزش موى كششى

مطالب مرتبط
❎بعد از اپیلاسیون جوش نزنید!
❎بعد از اپیلاسیون جوش نزنید! بعد از اپیلاسیون ممکن است فولیکول مو در اثر کشش مو تحریک شود و ظاهر چرکی پیدا کند. توصیه میشود افراد...
شایع ترین مشکل پوستی در کودکان!
شایع ترین مشکل پوستی در کودکان! مشکلات پوستی متداول بین کودکان
?توضیحات بیشتر درباره ی لیزر?
?توضیحات بیشتر درباره ی لیزر? ??لیزر چیست؟
‎?علت بوی بد پا چیست?
‎?علت بوی بد پا چیست? بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌شود. اما ع...
نوجوانی و تولد جوش صورت
نوجوانی و تولد جوش صورت نوجوانی و ابتدا دوره جوانی به علت برخی تغییرات هورمونی بدن، پوست شما نیز درگیر خواهد شد.
دلایل سفید شدن مو چیست؟؟؟
دلایل سفید شدن مو چیست؟؟؟ سفید شدن مو در برخی به موقع و در برخی از افراد بسیار زودتر از موعد استاندار رخ می دهد.
چه میزان به مصرف مکمل ها نیاز داریم؟
چه میزان به مصرف مکمل ها نیاز داریم؟ آیا مکمل هایی که به وفور توسط مردم و بخصوص ورزشکاران مصرف می شوند بی ضرر هستند؟
?تاثير سيگار بر پوست ومو
?تاثير سيگار بر پوست ومو بیش از ۴ هزار نوع ماده شیمیایی در دود سیگار وجود دارد و بسیاری از آن‌ها، از محرک‌های تخریب‌کننده کلا...
روزنه پوستی چيست؟
روزنه پوستی چيست؟ این منافذ در واقع سوراخ غدد چربی پوست هستند. علت باز شدن بیش از حد آنها در اشخاص مختلف متفاوت است و...
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم پيشنهادهايي براي داشتن پوست سالم با ميوه هاي فصل
پر بازدید ترین ها
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي مصرف بیش از اندازه هیچگونه مواد آرایشی برای پوست مفید نیست. حتی داروهای پوستی هم عوارض جانبی دارند....
خشکی لب
خشکی لب لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رن...
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟??
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟?? دتاکس واتر آبی است که میوه‌های تازه و سبزیجات را به آن اضافه کرده‌اند که گاهی‌اوقات به آن آب طعم‌دار...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
?? ‎زگیل کف پا
?? ‎زگیل کف پا از آنجا که زگیل کف پا در یک منطقه فشار هستند، آنها به سمت داخل رشد می کنند و غالباً حساس و دردناک هس...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...