برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

بهترین رژیم غذایی سال!!

زمان انتشار: 10 ماه پیش 2684

رژیم مدیترانه ای!!

 
معرفی بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹ ‼️محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی در سال ۲۰۱۹ است. در این مطالعه، ۴۱ رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت.
.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای تغذیه سالم، بهترین رژیم غذایی گیاهی، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و آسان‌ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت.
.
برخی از فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل کاهش ریسک حمله قلبی و سکته، بهبود سلامت گوارشی، کاهش ریسک بیماری‌های التهابی و سرطان‌هایی نظیر سرطان سینه است.
.
‼️رژیم غذایی DASH (شیوه‌های رژیمی توقف فشارخون بالا) نیز در رتبه دوم این نظرسنجی قرار گرفت. این رژیم غذایی فقط برای افراد مبتلا به فشارخون بالا نیست بلکه برای افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به فشارخون یا افراد پرریسک در معرض ابتلا به این بیماری نیز است.
 
سایر مطالب
 
 
 
 
مطالب مرتبط
سوالات مهم در باره ی ضد افتاب
سوالات مهم در باره ی ضد افتاب سه سوال در مورد ضد آفتاب
رهایی از بوی بد بدن در فصل گرم سال
رهایی از بوی بد بدن در فصل گرم سال عرق یک پدیده طبیعی است که موجب دفع مواد زاید بدن می شود، اما عرق در فصل گرم بدبو و برای فرد و اطرافی...
?بیماری فولیکولیت چیست و درمان آن چگونه است؟
?بیماری فولیکولیت چیست و درمان آن چگونه است؟ بیماری فولیکولیت به گروهی از بیماری ها اطلاق می شود که مشخصه اینها التهاب ریشه مو می باشد
کاربردهای مختلف مزوتراپی
کاربردهای مختلف مزوتراپی مزوتراپی به عنوان یک روش درمانی با تزریق مکرر به لایه درم پوست مواد حیاتی از جمله ویتامین ها، مواد م...
نکاتی در مورد پوست خشک
نکاتی در مورد پوست خشک داشتن پوست خشک، صفتی سرشتی است که تا آخر عمر با فرد باقی میماند بنابراین باید همیشه مراقبت های خاصی...
کدام خالها ممکن است خطرناک باشد⁉️
کدام خالها ممکن است خطرناک باشد⁉️ خال، هر نوع تغییر رنگ مشخص در پوست را گویند. خال‌ها می‌توانند مادرزادی یا اکتسابی باشند. خال‌ها در ه...
اصول شستشوی مناسب پوست
اصول شستشوی مناسب پوست بهترین روش شستشو چه روشی می باشد و اهمیت صحیح شستن صورت چیست؟ از مهم‌ترین دلایل اهمیت جلوه دادن این...
جراحی زیبایی شکم (آبدومینوپلاستی)
جراحی زیبایی شکم (آبدومینوپلاستی) ? این عمل جراحی که ما حصل آن کوچک کردن شکم و حذف چربی اضافی آن است طی آن چربی وپوست اضافه از بالا وپ...
قرمزی پوست و گل انداختن آن
قرمزی پوست و گل انداختن آن گاهی اوقات صورت برخی از افراد به ویژه آن ها که پوست نازکتر و سفیدتری دارند با قرار گرفتن در هوای گرم...
✍️ پاسخ به تمامی سوالات  در مورد لیپوماتیک
✍️ پاسخ به تمامی سوالات در مورد لیپوماتیک لیپوماتیک یک روش نوین و کار آمد برای از بین بردن چربی هایی است که به راحتی نمی توانید آن ها را از بی...