تاثير رژيم غذايي در موها

زمان انتشار: 1 سال پیش 1500

اگر می خواهید موهایی سالم داشته باشید، باید به نوع غذاهای مصرفی توجه کنید زیرا برای داشتن موهای سالم و همچنین برای این که فولیکول های مو محکم تر باشدباید از موادمغذی لازم برای مو استفاده کرد.

کسانی که در رژیم روزانه شان به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کنند، موهایشان نازک می شود و بتدریج می ریزد بنابراین مصرف مواد حاوی پروتئین نه تنها در قدرت فولیکول های مو تاثیرگذار است که در ساختار بهتر موها و بهبود رنگ و شفافیت ساقه مو هم نقش دارد. با توجه به این که روی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش مهمی دارد، اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، فولیکول های مو هم تقسیم نمی شود و در نتیجه موهایی که ریخته دوباره رشد نمی کند. در چنین مواقعی طبیعی است موها کم پشت تر شود. علاوه بر این موارد، آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن که در موادی مانند هویج و خرمالو وجود دارد و همین طور ویتامین A می تواند در این زمینه نقش مهمی داشته باشد. .

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر مینو کارین مهرابیان

 

سایر مطالب

ویتامین ها و مکمل های غذایی رو چه موقع از روز بخوریم؟

ريزش مو

خواص شیر

مطالب مرتبط
خال ها یا ضایعات پوستی مسطح یا برجسته ناشی از  چیست؟
خال ها یا ضایعات پوستی مسطح یا برجسته ناشی از چیست؟ خال یک نتوپلاسم خوش خیم سلول های رنگدانه ساز است که بسیاری از افراد روی پوست نقاط مختلف بدن خود در ا...
ترک پوست ، پیشگیری و درمان
ترک پوست ، پیشگیری و درمان ترک (های) پوست یا استریا یا استرچ مارک در اثر افزایش وزن سریع، بارداری، تغییرات ناگهانی حجم بدن در س...
⭐️علت درماتیت سبورئیک
⭐️علت درماتیت سبورئیک سبورئيك درماتيت يگ اگزماي مزمن خفيف ولي شايع است كه به طور تيپنيك نواحي از پوست بدن كه توليد سبوم(چر...
شایع ترین عامل ایجاد لکه ی سفید ناخن
شایع ترین عامل ایجاد لکه ی سفید ناخن ناخن کودک می تواند در مورد سلامت کلی او چیزهای بسیار زیادی را نشان دهد ، ناخن های صورتی و درخشان معم...
الکل و ارتباط آن با سرطان
الکل و ارتباط آن با سرطان ارتباط مصرف بالای الکل (مصرف بیش از 30 گرم الکل در روز) با بروز سرطان کولون
✅مطمئن ترین روش درمان  ژنیکوماستی
✅مطمئن ترین روش درمان ژنیکوماستی ژنیکوماستی (سینه های بزرگ مرد) چیست؟ ژنیکوماستی بزرگ شدن بافت غدد لنفاوی سینه در مرد است ؛ در دوران...
آيا ضد آفتاب ها از سرطان پوست جلوگيرى ميكنند؟
آيا ضد آفتاب ها از سرطان پوست جلوگيرى ميكنند؟ کِرِم‌های ضدآفتاب‌ که معمولاً با نام کِرِم آفتاب هم شهره هستند موادی هستند که با مالیدن آن‌ها بر روی...
موهای چرب
موهای چرب استحمام روزانه برای چه افراد واجب است؟؟
روشهاى درمانی پر كردن صورتهاى شل و لاغر
روشهاى درمانی پر كردن صورتهاى شل و لاغر رژیم های غذایی متعارف نمیتواند باعث چاقی صورت شود اما رژیم های پرکالری مسلما باعث چاقی تمام اندام ها...
نکته و توصیه های مهم درباره ی خارش  و خاراندن
نکته و توصیه های مهم درباره ی خارش و خاراندن خارش، یکی از شایع‌ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدید می‌شود که خواب و آرامش را از فرد می‌گیرد...
پر بازدید ترین ها
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
?چه عواملی باعث ملاسما می شود؟ ?
?چه عواملی باعث ملاسما می شود؟ ? ملاسما نوعی اختلال پوستی رایج است که در آن لکه‌هایی به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز یا آبی– خاکستری، در...