✅ صورتتان را ورزش دهید و 3 سال جوانتر شوید!

زمان انتشار: 1 سال پیش 1527

با افزایش سن،قوام پوست و ساختارهای کلاژنی و بافت چربی دچار تحلیل رفته و این مساله به دنبال آسیبهای فیزیکی شیمیایی باعث میشود داربستی که پوست صورت را کشیده و صاف نگه داشته دچار زوال شود.

بر طبق یک مطالعه جدید و جالب درباره ی اثرات تکرار حرکات ورزشی خاص بر روی صورت افراد، تمرینات ورزشی صورت ممکن است برخی از علائم پیری را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

  زنان میانسال فقط پس از چند ماه تمرین ورزشی صورت حدوداً سه سال جوانتر از قبل به نظر می آیند.

همانطور که همه ما میدانیم، متاسفانه صورت انسان با افزایش سن تغییر پیدا می کند.

 این تغییر با اضافه شدن تدریجی شیارها و چین و چروک ها بر روی پوست شروع می شود ؛

 در هر صورت افتادگی صورت بدون شک رخ میدهد.

یکی از دلایل پیری پوست افتادن پوست  و لایه های چربی که  با افزایش سن زیر پوست حرکت می کنند.

 هنگامی که ما جوان هستیم، این لایه های چربی مانند قطعات لگو در کنار هم قرار دارند و ساختار اصلی خطوط چهره ی ما را تشکیل میدهند.

 اما همانطور که با افزایش سن این لایه های چربی تغییر پیدا میکنند، ارتباط بین آنها گسسته شده و جاذبه ی زمین آنها را به سمت پایین میکشاند که این امر باعث گود شدن گونه ها و پژمرده شدن چهره به طور کلی میگردد كه با برخي از ورزش ها ي خاص قابل پيشگيري مي باشند.

 از ديگر دلايل پیری پوست مي توان به تغییر ساختار کلاژن و الاستین اشاره كرد که این موارد  بصورت چروک های سطحی روی پوست اتفاق می افتد و برای درمان آن ها بايد طبق نظر پزشك؛ از روش هايي نظير:لیزر ها، بوتاکس،مزوتراپی و غیره بهره گرفت.

در سال های اخیر، تعدادی از برنامه هایتمرین ورزشی صورت در  دسترس قرار گرفته است و ادعا میشود که این تمرینات قادر به معکوس کردن بسیاری از این تاثیرات ظاهری افزایش سن است. این برنامه ها که در تبلیغات اغلب با عنوان “لیفتینگ بدون عمل جراحی” نامبرده می شوند.

? لازم به ذکر است که : این ورزش ها مناسب جوانسازی موارد افتادگی پوست و پیری پوست  که  دلیل آن، افتادگی موثر هستند كه علت آن ها شل شدن لايه هاي عمقي عضلات صورت باشد.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر مریم رنجبر

 

سایر مطالب

خواص و فواید عالی ژل آلوورا و طرز تهیه آن

⬅️لکهای پوستی سندروم پلیکیستیک تخمدان

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

 

مطالب مرتبط
کک و مک و درمان آن
کک و مک و درمان آن کک و مک همان لکه‌های قهوه‌ای است که روی پوست ظاهر می‌شود، اما چه چیزی سبب بروز این لکه‌ها می‌شود و چ...
علت ترک خوردن پاشنه های پا چیست؟
علت ترک خوردن پاشنه های پا چیست؟ ☘️ ترک پا میتواند برای هر کس و به دلایل مختلف اتفاق بیفتد اما در اینجا برخی از عوامل رایج تر را بررس...
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟ استرچ مارک،ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به د...
چگونگی عملکرد قهوه در روند کندی پیری
چگونگی عملکرد قهوه در روند کندی پیری در حقیقت قهوه یک نوشیدنی واقعا سالم است. این نوشیدنی، سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها و مواد غذایی مفیدی...
درمان میخچه پا و پیشگیری از بروز آن
درمان میخچه پا و پیشگیری از بروز آن میخچه ضایعه‌ای پینه‌ای‌شکل از پوست مرده است که معمولاً در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت...
درمان صحیح جوش و آکنه
درمان صحیح جوش و آکنه بین 400 تا 900 غده ی سباسه روی پیشانی،بینی و چانه وجود دارد که هر یک از این غدد ماده ای به نام سبوم...
✅ لباس زیبای مضر نپوشید بخش اول
✅ لباس زیبای مضر نپوشید بخش اول هرگز به این موضوع فکر نمیکنید که آیا لباسی که میپوشید روی سلامت شما تاثیر مثبت خواهد داشت یا منفی!
? لایه برداری ( اسکراب ) پوست
? لایه برداری ( اسکراب ) پوست لایه برداری در واقع از بین بردن سلول های مرده پوست می باشد , که پوست شما را درخشان و صاف میکند.
پوستتان را درست لايه بردارى كنيد
پوستتان را درست لايه بردارى كنيد اين اين روش همانگونه که از نامش پیداست لایه ای از پوست بر میداردو بايد لصولا پوست شفافتر و جوانتر شو...
⭕ نكاتي براي داشتن پوستي شفاف
⭕ نكاتي براي داشتن پوستي شفاف پوست خوب و شفاف در زیبایی بسیار موثر است و حتی یکی از اصلی ترین رکن های زیبایی به محسوب می شود که بر...
پر بازدید ترین ها
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...
?چه عواملی باعث ملاسما می شود؟ ?
?چه عواملی باعث ملاسما می شود؟ ? ملاسما نوعی اختلال پوستی رایج است که در آن لکه‌هایی به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز یا آبی– خاکستری، در...