✅ صورتتان را ورزش دهید و 3 سال جوانتر شوید!

زمان انتشار: 1 سال پیش 1585

با افزایش سن،قوام پوست و ساختارهای کلاژنی و بافت چربی دچار تحلیل رفته و این مساله به دنبال آسیبهای فیزیکی شیمیایی باعث میشود داربستی که پوست صورت را کشیده و صاف نگه داشته دچار زوال شود.

بر طبق یک مطالعه جدید و جالب درباره ی اثرات تکرار حرکات ورزشی خاص بر روی صورت افراد، تمرینات ورزشی صورت ممکن است برخی از علائم پیری را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

  زنان میانسال فقط پس از چند ماه تمرین ورزشی صورت حدوداً سه سال جوانتر از قبل به نظر می آیند.

همانطور که همه ما میدانیم، متاسفانه صورت انسان با افزایش سن تغییر پیدا می کند.

 این تغییر با اضافه شدن تدریجی شیارها و چین و چروک ها بر روی پوست شروع می شود ؛

 در هر صورت افتادگی صورت بدون شک رخ میدهد.

یکی از دلایل پیری پوست افتادن پوست  و لایه های چربی که  با افزایش سن زیر پوست حرکت می کنند.

 هنگامی که ما جوان هستیم، این لایه های چربی مانند قطعات لگو در کنار هم قرار دارند و ساختار اصلی خطوط چهره ی ما را تشکیل میدهند.

 اما همانطور که با افزایش سن این لایه های چربی تغییر پیدا میکنند، ارتباط بین آنها گسسته شده و جاذبه ی زمین آنها را به سمت پایین میکشاند که این امر باعث گود شدن گونه ها و پژمرده شدن چهره به طور کلی میگردد كه با برخي از ورزش ها ي خاص قابل پيشگيري مي باشند.

 از ديگر دلايل پیری پوست مي توان به تغییر ساختار کلاژن و الاستین اشاره كرد که این موارد  بصورت چروک های سطحی روی پوست اتفاق می افتد و برای درمان آن ها بايد طبق نظر پزشك؛ از روش هايي نظير:لیزر ها، بوتاکس،مزوتراپی و غیره بهره گرفت.

در سال های اخیر، تعدادی از برنامه هایتمرین ورزشی صورت در  دسترس قرار گرفته است و ادعا میشود که این تمرینات قادر به معکوس کردن بسیاری از این تاثیرات ظاهری افزایش سن است. این برنامه ها که در تبلیغات اغلب با عنوان “لیفتینگ بدون عمل جراحی” نامبرده می شوند.

? لازم به ذکر است که : این ورزش ها مناسب جوانسازی موارد افتادگی پوست و پیری پوست  که  دلیل آن، افتادگی موثر هستند كه علت آن ها شل شدن لايه هاي عمقي عضلات صورت باشد.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر مریم رنجبر

 

سایر مطالب

خواص و فواید عالی ژل آلوورا و طرز تهیه آن

⬅️لکهای پوستی سندروم پلیکیستیک تخمدان

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

 

مطالب مرتبط
? ورقه ورقه شدن ( splitting ) یا دیستال صفحه  ناخن چسیت؟
? ورقه ورقه شدن ( splitting ) یا دیستال صفحه ناخن چسیت؟ ناخن های شکننده و ورقه ورقه شونده در ۲۰ % بالغین دیده می شوند.
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟ استرچ مارک،ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به د...
?مزوتراپی مو?
?مزوتراپی مو? مزوتراپی مو یک روش درمانی است که از طریق تزریق داروها، ویتامین‌ها و عناصر غذایی به داخل پوست سر عمل...
باور های رایج غلط درباره ی پوست و مو
باور های رایج غلط درباره ی پوست و مو باورها و اقدامات غلط رایج در حیطه پوست و مو و زیبایی
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذتر است؟‎
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذتر است؟‎ حشرات، رده‌ای از بی‌مهرگان هستند که بزرگ‌ترین گروه را در میان گروه بندپایان به خود اختصاص می‌دهند. ب...
علت های قرمزی پوست چیست؟
علت های قرمزی پوست چیست؟ قرمزی پوست یکی از رایجترین مشکلات در زیبایی است که افراد زیادی را درگیر می‌کند. قرمز شدن پوست در قسم...
مقایسه کاشت مو FUT با FIT
مقایسه کاشت مو FUT با FIT داشتن موهای پُر‌پشت و خوش‌حالت یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی چهره در خانم‌ها و آقایان است. با این...
با نقاط سياه روي بيني  blackheads چه كنيم؟
با نقاط سياه روي بيني blackheads چه كنيم؟ شاید داشتن یک بینی چرب و پر از دانه های سر سیاه در نگاه اول برای بیننده بیانگر این باشد که شما بهداش...
خال سباسه جاداسون چیست؟
خال سباسه جاداسون چیست؟ خال سباسه جاداسون ضایعه ای با محدوده مشخص است که عمدتاً در صورت و پوست سر ظاهر میشود و عمدتاً غدد سب...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
پر بازدید ترین ها
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...