✅ صورتتان را ورزش دهید و 3 سال جوانتر شوید!

زمان انتشار: 8 ماه پیش 1328

با افزایش سن،قوام پوست و ساختارهای کلاژنی و بافت چربی دچار تحلیل رفته و این مساله به دنبال آسیبهای فیزیکی شیمیایی باعث میشود داربستی که پوست صورت را کشیده و صاف نگه داشته دچار زوال شود.

بر طبق یک مطالعه جدید و جالب درباره ی اثرات تکرار حرکات ورزشی خاص بر روی صورت افراد، تمرینات ورزشی صورت ممکن است برخی از علائم پیری را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

  زنان میانسال فقط پس از چند ماه تمرین ورزشی صورت حدوداً سه سال جوانتر از قبل به نظر می آیند.

همانطور که همه ما میدانیم، متاسفانه صورت انسان با افزایش سن تغییر پیدا می کند.

 این تغییر با اضافه شدن تدریجی شیارها و چین و چروک ها بر روی پوست شروع می شود ؛

 در هر صورت افتادگی صورت بدون شک رخ میدهد.

یکی از دلایل پیری پوست افتادن پوست  و لایه های چربی که  با افزایش سن زیر پوست حرکت می کنند.

 هنگامی که ما جوان هستیم، این لایه های چربی مانند قطعات لگو در کنار هم قرار دارند و ساختار اصلی خطوط چهره ی ما را تشکیل میدهند.

 اما همانطور که با افزایش سن این لایه های چربی تغییر پیدا میکنند، ارتباط بین آنها گسسته شده و جاذبه ی زمین آنها را به سمت پایین میکشاند که این امر باعث گود شدن گونه ها و پژمرده شدن چهره به طور کلی میگردد كه با برخي از ورزش ها ي خاص قابل پيشگيري مي باشند.

 از ديگر دلايل پیری پوست مي توان به تغییر ساختار کلاژن و الاستین اشاره كرد که این موارد  بصورت چروک های سطحی روی پوست اتفاق می افتد و برای درمان آن ها بايد طبق نظر پزشك؛ از روش هايي نظير:لیزر ها، بوتاکس،مزوتراپی و غیره بهره گرفت.

در سال های اخیر، تعدادی از برنامه هایتمرین ورزشی صورت در  دسترس قرار گرفته است و ادعا میشود که این تمرینات قادر به معکوس کردن بسیاری از این تاثیرات ظاهری افزایش سن است. این برنامه ها که در تبلیغات اغلب با عنوان “لیفتینگ بدون عمل جراحی” نامبرده می شوند.

? لازم به ذکر است که : این ورزش ها مناسب جوانسازی موارد افتادگی پوست و پیری پوست  که  دلیل آن، افتادگی موثر هستند كه علت آن ها شل شدن لايه هاي عمقي عضلات صورت باشد.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر مریم رنجبر

 

سایر مطالب

خواص و فواید عالی ژل آلوورا و طرز تهیه آن

⬅️لکهای پوستی سندروم پلیکیستیک تخمدان

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

 

مطالب مرتبط
شپش
شپش از شپش سر بيشتر بدانيم: شپش ها (lice) جزو حشرات خونخوار هستند.
حشره ی پدروس(دراکولا) تا چه حد خطرناک است؟
حشره ی پدروس(دراکولا) تا چه حد خطرناک است؟ ??به دليل اينكه بال رويي اين حشره كوتاه و شبيه شنل دراكولا، قرمز رنگ است مردم در گيلان به آن دراكولا...
نگهداری از مو
نگهداری از مو برای داشتن موی سالم باید به بالشت ، برس مو ، نوع بستن مو ، شستن مو ، هوای محل زندگی دقت کرد.
عوارض استفاده از استون و جایگزین مناسب آن
عوارض استفاده از استون و جایگزین مناسب آن استون ساده‌ترین کتون با فرمول مولکولی CH3)2CO) و یکی از لکه‌برها است.
دلایل پرمویی صورت
دلایل پرمویی صورت موی صورت که برای خانم ها نوعی دردسر به شمار می آید، یک مسئله کاملا طبیعی در بدن است.
‎?علت بوی بد پا چیست?
‎?علت بوی بد پا چیست? بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌شود. اما ع...
کاربردهای_میکرودرم_ابریشن
کاربردهای_میکرودرم_ابریشن از اين روش در درمان چروک هاي سطحي و کم عمق پوست مي توان استفاده کرد. چندين جلسه درمان در اين مورد بک...
طرز استفاده صحیح از مسکن ها!
طرز استفاده صحیح از مسکن ها! استفاده صحیح از مسکن?
چگونگی عملکرد قهوه در روند کندی پیری
چگونگی عملکرد قهوه در روند کندی پیری در حقیقت قهوه یک نوشیدنی واقعا سالم است. این نوشیدنی، سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها و مواد غذایی مفیدی...
زوائد پوستی یا اسکین تگ
زوائد پوستی یا اسکین تگ اسکین تگ ، نوعی ضایعه پوستی همرنگ پوست یا کمی پررنگ‌تر از آن است که برخی افراد ، آن را با زگیل‌های پ...
پر بازدید ترین ها
خشکی لب
خشکی لب لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رن...
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي
? حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي مصرف بیش از اندازه هیچگونه مواد آرایشی برای پوست مفید نیست. حتی داروهای پوستی هم عوارض جانبی دارند....
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟??
??دتاکس واتر میوه ای چگونه تهیه می شود؟؟?? دتاکس واتر آبی است که میوه‌های تازه و سبزیجات را به آن اضافه کرده‌اند که گاهی‌اوقات به آن آب طعم‌دار...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
?? ‎زگیل کف پا
?? ‎زگیل کف پا از آنجا که زگیل کف پا در یک منطقه فشار هستند، آنها به سمت داخل رشد می کنند و غالباً حساس و دردناک هس...
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم پيشنهادهايي براي داشتن پوست سالم با ميوه هاي فصل
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...