چه میزان به مصرف مکمل ها نیاز داریم؟

زمان انتشار: 1 سال پیش 1599

آیا مکمل هایی که به وفور توسط مردم و بخصوص ورزشکاران مصرف می شوند بی ضرر هستند؟

در بررسی انجام شده توسط FDA یا سازمان غذا و داروی آمریکا بر روی ۷۷۶ شرکت تولید کننده مکمل در فاصله سالهای ۲۰۰۷-۲۰۱۶ مشخص شد که این مکمل ها حاوی داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا)، استیروید ها، فلوئوکستین (داروی ضدافسردگی) و سیبوترامین (مهارکننده اشتها) بوده اند که استفاده طولانی آنها بسیار مضر است. در حالی که سازمان عریض و طویل و سخت گیر غذا و داروی آمریکا قادربه کنترل و نظارت کامل و موثر بر تولیدمکمل ها نمی باشد، خودتان حساب کنیدکه در کشورهای در حال توسعه چه مکمل هایی وارد و مصرف می شوند؟! ???سعی کنید مواد مغذی و ضروری از جمله ویتامین ها را بیشتر از طریق موادغذایی به بدن برسانید و مکمل ها و ویتامین ها را حتما به دستور پزشک مصرف نمایید

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر وحید صوفی زاده

مطالب مرتبط
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ میکرو نیدلینگ یکی از طبیعی ترین روش های جوان سازی پوست است .
اصول مراقبت های پوست در اقایان
اصول مراقبت های پوست در اقایان امروزه نگهداری و بهداشت پوست در آقایان یکی از مسائل مهم است واز اهمیت ویژه‌ای برخوردار است به طوری ک...
خواص شیر!!
خواص شیر!! ترکیب شیمیایی دقیق شیر خام، به نوع گونهٔ حیوانی که شیر را تولید کرده و سلامتی و نوع غذاها عوامل دیگر...
جراحی زیبایی شکم (آبدومینوپلاستی)
جراحی زیبایی شکم (آبدومینوپلاستی) ? این عمل جراحی که ما حصل آن کوچک کردن شکم و حذف چربی اضافی آن است طی آن چربی وپوست اضافه از بالا وپ...
دانستنیهایی در باره ی بوتاکس های تقلبی!!!
دانستنیهایی در باره ی بوتاکس های تقلبی!!! بوتاکس چین و چروک صورت را بدون نیاز به جراحی از بین می برد.چین های افقی پیشانی و خط اخم را از بین می...
توضیحات بیشتر درباره ی آفت مینور
توضیحات بیشتر درباره ی آفت مینور ? یکی از انوع آفت دهانی،آفت مینور می باشد
انواع خال و روشهاي برداشت
انواع خال و روشهاي برداشت اکثریت خالها ولکه های پوستی خوش خیم هستند وخطر ابتلا به سرطان پوست در آنها بسیار کم است بیشتر مراجعا...
مکانیسم اثر درماپن چگونه است ؟
مکانیسم اثر درماپن چگونه است ؟ درماپن شبیه یک قلم است و تعدادی سوزن بر روی سر دستگاه تعبیه شده و با حرکت رفت و بر گشتی سوزن ها و جا...
⛔️عفونت قارچی کشاله ران (تینه آ کروریس)⛔️
⛔️عفونت قارچی کشاله ران (تینه آ کروریس)⛔️ خارش کشاله ران مي تواند به دلايل متفاوتي نظير قارچ، اگزما، بيماري هاي باکتريايي و نورودرماتيت، گال و...
فواید کرم های دست
فواید کرم های دست معرفی تعدادی از مزایای کرم دست
پر بازدید ترین ها
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...