برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

اصول مراقبت های پوست در اقایان

زمان انتشار: 1 سال پیش 1786

امروزه نگهداری و بهداشت پوست در آقایان یکی از مسائل مهم است واز اهمیت ویژه‌ای برخوردار است به طوری که اساس و اصول نگهداری پوست در زندگی آقایان به یک مدل خاص تعریف شده است

  •  هنگام برخاستن آقایان از خواب شستشوی صورت باعث از بین رفتن سلول‌های مرده بر روی پوست می‌شود و بسیاری از کارشناسان شستن صورت با آب خنک را باعث ایجاد شادابی و نشاط پوست در ابتداي روز می‌شود.

در هنگام شست و شوی صورت سلول‌هایی که قابلیت جدا شدن از روی پوست را دارند از بین رفته و این مسئله باعث روشنی پوست آقایان می‌شود.

آب خنک بهترین پاک کننده چربی یا سلول‌های مرده بر روی پوست آقایان است و استفاده از شوینده‌های مختلف صورت در كنار اب بستگی به خشکی و یا چربی پوست دارد همراهي مرطوب كننده ها سبب محافظت از پوست در برابر خشکی می‌شود و بهتر است استفاده از کرم های مرطوب کننده در زماني كه پوست هنوز نمناک بوده استفاده شود.

 پایه کرم‌های مرطوب کننده چربی یا آب است و برای محافظت از پوست‌های خشک یا مبتلا به اگزما پايه چرب مؤثر است اما چنین کرم‌هایی برای پوست‌های پرچرب و مستعد آکنه مناسب نبود و باید از کرم‌های مرطوب کننده خاصی آقایان استفاده کنند.

 مرطوب کننده ها و آب رسان‌های پوستی برای نگهداری پوست آقایان مناسب است و میزان خشکی آب میان بافتی ارتباط زیادی با میزان مصرف آب دارد که کارشناسان توصیه می‌کنند اقایان روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشند.

اگر آقایان در محیط باز و در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند حتما باید از کرم‌های ضد آفتاب با درجه بین 15 تا 60 استفاده کنند تا پوستشان دچار کدری و آسیب جدی نشود.

 استفاده از کرم‌های حاوی رتینول برای پیشگیری از بروز چروک های سطحی پوست آقایان مؤثر است و این نوع کرم برای مردانی که در ساعت طولانی تحت تأثیر استرس‌های کاری یا فیزیکی قرار دارند نیز بسیار سودمند است.
 

برای داشتن پوستی شاداب و با نشاط باید مصرف سبزی و میوه را جزو برنامه روزانه غذایی خود قرار دهند زیرا آنتی اکسیدان‌های موجود در این مواد سبب محافظت از پوست و باعث جلوگیری از کدری رنگ آن می‌شود

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکترمجتبی قمری

 

مطالب مرتبط
آیا میکرونیدلینگ پوست ایمن است؟!
آیا میکرونیدلینگ پوست ایمن است؟! بررسی ایمنی و عوارض جانبی میکرونیدلینگ
بهترین رژیم غذایی سال!!
بهترین رژیم غذایی سال!! رژیم مدیترانه ای!!
??اگزما تماسی و حساسیت به نیکل  چه نوع اگزمایی است ؟
??اگزما تماسی و حساسیت به نیکل چه نوع اگزمایی است ؟ اگزما یک بیماری پوستی است که اشکال مختلف با علل متفاوت دارد.
?جــــوش صورت و بدن
?جــــوش صورت و بدن جوش یک زائده‌ی کوچک پوستی است. جوش‌ها، جراحت‌ها یا مشکلات پوستی کوچک ناشی از غدد چربی‌ای هستند که به...
⬅️لکهای پوستی سندروم پلیکیستیک تخمدان
⬅️لکهای پوستی سندروم پلیکیستیک تخمدان تنبلی تخمدان وضعیتی است که باعث بی نظمی دوران عادت ماهانه، جوش های چرکی (آکنه)، پوست چرب، رشد موهای...
⭐️زاویه دار بودن صورت یعنی چه ?
⭐️زاویه دار بودن صورت یعنی چه ? در واقع ظاهر صورت از سه جزء اصلی پوست،بافت نرم و استخوان های زیرین تشکیل شده است
آیا علت های خارش  پوست را می دانید؟
آیا علت های خارش پوست را می دانید؟ خارش، یکی از شایع‌ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدید می‌شود که خواب و آرامش را از فرد می‌گیرد...
ویتیلیگو یا بَرَص، پیسی، لک و پیس
ویتیلیگو یا بَرَص، پیسی، لک و پیس پیسی، بَرَص، لک و پیس یا ویتیلیگو (Vitiligo) یک اختلال تولید رنگدانه است
چگونگی کاشت ناخن و استفاده از ناخن مصنوعی؟؟
چگونگی کاشت ناخن و استفاده از ناخن مصنوعی؟؟ اگر می خواهید ناخن بکارید و دست هایتان را مانند ملکه ها زیبا کنید، ابتدا مطلب زیر را بخوانید.
?تاثير سيگار بر پوست ومو
?تاثير سيگار بر پوست ومو بیش از ۴ هزار نوع ماده شیمیایی در دود سیگار وجود دارد و بسیاری از آن‌ها، از محرک‌های تخریب‌کننده کلا...