برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

"چگونه با حداقل آسيب برنزه شويم! "

زمان انتشار: 1 سال پیش 2044

برنزه شدن یعنی تیره شدن پوست در مقابل تابش آفتاب . در واقع عکس العمل و مقابله طبیعی پوست در مقابل ضرر و زیان اشعه فرابنفش تابیده از خورشید میباشد.

برنزه كردن پوست با نور آفتاب يا حمام آفتاب در كوتاه مدت مي تواند منجر به سوختگى دردناك پوست و اختلالات رنگدانه اى ( لك شدن پوست ) و در دراز مدت پير شدن و چروك شدن زودرس پوست بشود و همينطور افزايش ريسك كانسر پوست را به همراه داشته باشد.

اما از آن جا كه لذت بردن از زندگي و در لحظه زندگى كردن خيلى وقت ها از آينده نگرى هاى دور و دراز بهتر است، مى خواهم براى كسانى كه از حمام آفتاب لذت مى برند و نمى توانند از جذابيت هاى برنزه شدن چشم پوشى كنند يك روش با آسيب كمتر معرفى كنم.

بايد توجه داشته باشيد كه برنزه شدن در يك يا دو جلسه امكان پذير نيست و اينكه در يكى دو روز براى ساعتهاى طولانى خود را در معرض آفتاب قرار دهيد تنها منجر به سوختگى دردناك پوست و تيره شدن موقت و چند روزه پوست مى شود .

براي برنزه شدن بايد حداقل بين ٧ تا ١٠ روز وقت بگذاريد.

نيم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بايد ضد آفتاب بزنيد، كساني كه پوست سفيد دارند ( تيپ پوست 1 , 2 ) بهتر است در روزهاي اول از ضد آفتاب  با SPF 30  استفاده كنند و سپس به سراغ لوسيون هاي مخصوص برنزه  باSPF پايين تر بروند . كسانى كه پوست معمولي و كمى سبزه دارند (تيپ 3 , 4) مى توانند از ابتدا از لوسيون هاي مخصوص آفتاب گرفتن با SPF 10_15 استفاده كنند. ابتدا به پشت و سپس به شكم بخوابيد، و در هر موقعيت بيش از ١٥ دقيقه خود را در معرض نور قرار ندهيد، در جلسات بعدي هر روز ٥ دقيقه زمان قرار گرفتن در معرض نور را زياد كنيد ، تا پس از ٧_١٠ روز تقريبأ يك ساعت در معرض نور خورشيد بمانيد.

پس از آفتاب گرفتن از لوسين هاى خنك كننده پوست و در صورت قرمز شدن پوست از پماد هاى حاوى كورتيكواستروئيد ملايم استفاده كنيد.

در اين تغيير رنگ زيبا و پايدار خواهيد داشت كه تا چند ماه دوام دارد.

در هر صورت آفتاب گرفتن از نظر پزشكي به هيچ وجه توصيه نمى شود و روش فوق جهت كاهش آسيب هاى پوستي مى باشد .

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی

مطالب مرتبط
✅ پاکسازی پوست در نوجوانی بخش دوم
✅ پاکسازی پوست در نوجوانی بخش دوم ویژگیهای فیزیولوژیک پوست آقایان
اطلاعاتی از تبخال!!
اطلاعاتی از تبخال!! براى درد ناشى از تبخال مسکن هایی مثل آسپیرین و استامینوفن مناسب هستند. کمپرس با سرم نمکى (یک قاشق چا...
آیا علت های خارش  پوست را می دانید؟
آیا علت های خارش پوست را می دانید؟ خارش، یکی از شایع‌ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدید می‌شود که خواب و آرامش را از فرد می‌گیرد...
چگونگی رفع افتادگی پلک با جدید ترین تکنیک
چگونگی رفع افتادگی پلک با جدید ترین تکنیک ⭕در سنین بالا، پوست پلک خیلی‌ها حالت افتادگی پیدا می‌کند.
روش استفاده از محلول ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو چگونه است؟
روش استفاده از محلول ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو چگونه است؟ محلول ماینوکسیدیل باید روی پوست تمیز و خشک به ‌آرامی ماساژ داده شود و حداقل چهار ساعت بعد از آن نبا...
ویتامین های لازم برای پوست
ویتامین های لازم برای پوست كمبود ويتامين ها مي تواند سبب مردن سلول هاي پوست شود و اگر ويتامين هاي مورد نياز پوست به آن نرسد لكه...
نکات مراقبتی پوست مستعد آکنه
نکات مراقبتی پوست مستعد آکنه نکات مراقبتی پوست مستعد آکنه
‌لاغری و تناسب اندام با شنا
‌لاغری و تناسب اندام با شنا فشاری که آب روی پنجه و ساق‌های پا وارد می‌آورد، خون را به بالا می‌راند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
اسکین تگ یا زواید پوستی چیست؟
اسکین تگ یا زواید پوستی چیست؟ اسکین تگ زایده های پوستی بدون درد و غیرقابل رشد بر روی پوست هستند. آنها با یک ساقه کوچک و نازک به نا...
روزنه ها يا منافذ  پوستي
روزنه ها يا منافذ پوستي بسیاری از افراد از منافذ باز پوست صورت خود شکایت دارند. این مشکل در افراد جوان و با پوست چرب یا مختل...