مکمل کالاژن چیست؟

زمان انتشار: 1 سال پیش 1690

بدن انسان نمی‌تواند کلاژن زیادی به خود جذب کند از این رو گفتن اینکه مصرف قرص‌های کلاژن رشد استخوان و مو و سلامت پوست و مو را بهبود می‌بخشد.

امروزه اگر به داروخانه ها یا فروشگاههای معتبر محصولات دارویی مراجعه کنید، با مجموعه وسیعی از انواع مکملها مواجه میشوید که ادعای بهبود در هر سطحی را دارند؛ از کمک به تحرک مفصلی گرفته تا افزایش درخشندگی موها و شفافتر کردن پوست. مکمل های کلاژن نیز که در قالبهای مختلف به فروش میرسند،ادعا می کنند که پوست را جوانتر میکنند و مانع شکل گیری چین وچروکها میشوند. با اینحال، خود کلاژن دقیقا چیست و آیا خریدن مکملهای کلاژن ارزشش را دارد؟ در ادامه با مهمترین نکات در مورد کلاژن آشنا میشوید

1-کلاژن نوعی پروتئین است .کلاژن، یکی از پروتئینهای مهم است که ساختار پوست، مو، ناخن، بافتهای همبند، غضروفها و استخوانها و مفاصل را در بدن تشکیل میدهد. این ماده به طور خاص از ترکیبات گلیسین، پرولین، هیدروکسی پرولین و آرژینین به وجود آمده و حدود 30 درصد از پروتئینهای موجود در بدن انسانها را شامل میشود.

2- فواید کلاژن وسیع تر از مسائل مربوط به زیبایی ظاهری است .کلاژن، استحکام و انعطاف پذیری ویژه ای به پوست میدهد و همین ویژگی است که باعث میشود پوست ها جوانتر، پرتر و بدون خطوط ریز به نظر برسند. با اینحال، کلاژن فقط بر جلوه های ظاهری انسانها تاثیر نمیگذارد و درواقع، مانند چسب نگهدارنده ای برای حفظ رباطها، مفصلها و استخوانها کنار همدیگر عمل میکند. بخشی از کلاژنها نیز به عنوان پوشش محافظتی برای اندامهای داخلی بدن مانند کلیه ها، نقش بسیار مهمی دارند3.بدن انسان همراه با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید میکند همراه با افزایش سن، روند تولید کلاژن در بدن تخریب میشود و کیفیت پوست رو به ضعف بیشتر چیش میرود. همین مساله به شکل گیری چین وچروکها، خطوط ریز و همچنین خشک شدن پوست منجر میشود. قرار گرفتن در معرض عواملی مانند نور ماورای بنفش خورشید یا داشتن رژیم غذایی سرشار از قند و سیگار کشیدن، میتوانند سطح کلاژن را در بدن کاهش بدهند. کمبود کلاژن در بدن، علاوه بر اینکه پوست را پیر میکند، میتواند باعث سفت شدن و متورم شدن تاندونها و رباطها شود. 4 .بدن مردان دارای کلاژن بیشتری نسبت به بدن زنان است روند کاهشی کلاژن در بدن از حوالی 25 سالگی شروع میشود و براساس بعضی برآوردها، انسانها تا حوالی 45 سالگی تقریبا 30 درصد از کلاژن بدنشان را از دست میدهند. با اینحال، پوست مردان ضخیمتر از زنان است و درنتیجه تراکم کلاژن نیز در بدنشان بیشتر است، درحالی که مردان و زنان به صورت همزمان با کاهش کلاژن در بدنشان مواجه میشوند، به نظر میرسد پوست زنان سریعتر از پوست مردان پیر میشود. کاهش شدید سطح کلاژن در بدن زنان پس از یائسگی نیز روند پیری پوست را افزایش می دهد.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر محمدعلی نیلفروش زاده

مطالب مرتبط
نیاز پوست در فصل تابستان
نیاز پوست در فصل تابستان همه ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیدهایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم...
? این اشتباهات را در درمان سوختگی هرگز انجام ندهید!!
? این اشتباهات را در درمان سوختگی هرگز انجام ندهید!! درمان مورد نیازبرای سوختگی به شدت آن بستگی دارد. سوختگی‌های سطحی را می‌توان به وسیله مسکن درمان کرد،...
?عوامل موثر در ایجاد ترک پا
?عوامل موثر در ایجاد ترک پا ☘️ ترک پا میتواند برای هر کس و به دلایل مختلف اتفاق بیفتد اما در اینجا برخی از عوامل رایج تر را بررس...
⚡️⚡️ماستوسیتوز چیست ؟⚡️⚡️
⚡️⚡️ماستوسیتوز چیست ؟⚡️⚡️ ماستوسیتوز یا (Mastocytosis) گروهی از اختلالات نادر در کودکان یا بزرگسالان هستند که با تجمع ماست‌سل‌...
?در مورد کارسینوم سلول بازال چقدر میدانید؟
?در مورد کارسینوم سلول بازال چقدر میدانید؟ کارسینوم سلول بازال نوعی سرطان پوست است ولی با رشد اهسته.
✅ آیا علل چین و چروک دور چشم را میدانید؟
✅ آیا علل چین و چروک دور چشم را میدانید؟ ? درباره چین و چروک دور چشم
اثر لیزر بر مو
اثر لیزر بر مو اگر برای از بین بردن موهای زائد خود در جستجوی راهکاری دائمی هستید ، لیزر موهای زائد بهترین پیشنهاد ب...
از ترک پا تا سنگ پا
از ترک پا تا سنگ پا افت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر و ضخامت زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن ب...
دو اصل مهم در تزریق ژل لب
دو اصل مهم در تزریق ژل لب کافی است چند آمپول ژل حجم‌دهنده لب در بافت لب‌هایتان تزریق شود تا چنین لب های شما برجسته شود ولی‌ مت...
تزریق ژل
تزریق ژل محلهای مناسب برای تزریق، شیار زیر چشم، اطراف گوش، پشت دستها و بزرگسازی لبها می باشد.
پر بازدید ترین ها
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...