با این روش ها چربی پوستتان را کم کنید

زمان انتشار: 1 سال پیش 1749

پوست چرب آزار دهنده ست. اگر غدد چربی پوست بیش از حد چربی ترشح کنند، باعث ایجاد پوست چرب می‌گردد. چربی زیاد روی پوست می‌آید و شکل براق روغنی به آن می‌دهد.

توصیه دیگری که برای پیشگیری از  رسیدن ازار به پوست در فصل تابستان از سوی متخصصان پوست مطرح میشود، کاهش میزان چربی پوست است. معمولا میزان ترشح چربی در سطح پوست، مخصوصا پوست صورت، در فصل تابستان و با افزایش تعریق بیشتر می شود. از اینرو، افراد زیادی در این فصل از جوشهای صورت یا لکه های پوستی شکایت میکنند. توصیه ما به این افراد شستن بیشتر پوست صورت در طول روز حداکثر 2-3 بار با آب ولرم و پنهای آنتی باکتریال است.

  1. قبل از زدن کرم ضدآفتاب پوستتان را پاک کنید

یکی از خطاهای رایج آرایشی- بهداشتی با شروع فصل گرما که منجر به ایجاد جوش، آکنه و جوشهای سرسیاه روی پوست صورت میشود، تمیز نکردن پوست قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب می باشد . معمولا بیشتر افراد هنگام تجدید کرم ضدآفتاب خود در طول روز آن را روی پوست آلوده خود میزنند. این درحالی است که پوست صورت باید قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب با یک دستمال مرطوب کاملا از آلودگی پاک شده   و سپس کرم جدید مورد استفاده قرار بگیرد. در این صورت، منفذهای پوستی با چربی و آلودگی بسته نمیشوند و احتمال ایجاد جوش و آکنه پایین میآید.

  1. کرم ضدآفتاب تابستانی انتخاب کنید

شاید خیلی از افراد گمان کنند کرم ضدآفتاب، تابستانی و زمستانی ندارد، اما متخصصان پوست معتقدند نوع کرم ضدآفتاب شما باید همراه با تغییر فصل تغییر کند. به عبارت ساده تر، در فصل تابستان پوست بیشتر عرق میکند و کمتر حالت خشکی زمستان را به خود میگیرد. از اینرو، بهتر است کرم ضدآفتاب تابستانی بدون روغن و مقاوم در برابر آب باشد (عبارت water-resistance روی آن نوشته  شده باشد) تا تعریق پوست باعث کاهش اثربخشی ترکیبات موجود در کرم نشود.

  1. از مرطوب کننده ها به جای نرم کننده ها استفاده کنید

یکی دیگر از مهمترین توصیه های متخصصان پوست برای آمادهسازی پوست در فصل تابستان، استفاده از کرمهای مرطوب کننده به جای انواع نرم کننده است. کرمهای نرم کننده معمولا برپایه یک نوع چربی مانند روغن بادام، روغن نارگیل و... هستند، اما کرمهای مرطوب کننده برپایه آب شکل میگیرند. از اینرو، استفاده از مرطوب کنندهها در فصل تابستان که بدن با تعریق و کم آبی سطح پوست مواجه است، برای ایجاد لطافت و شادابی مناسبتر از محصولات نرم کننده است. کرمهای نرم کننده روغنی باعث ایجاد حس سنگینی و خفگی در پوست دست و صورت در فصل تابستان خواهند شد.

  1. محصولات آرایشی سبک تر انتخاب کنید

تعریق، گرما و چرب شدن بیشتر سطح پوست، باعث حساستر شدن پوست در برابر محصولات آرایشی در فصل تابستان میشوند. از اینرو، متخصصان پوست توصیه میکنند علاوه بر سبک کردن آرایش سطح پوست در فصل تابستان، از محصولات چندمنظوره کمک بگیرید تا نیاز به استفاده از لوازم آرایش در شما کمتر شود. به همین علت میتوانید در تابستان به جای استفاده از انواع کرم پودرها یا ترکیبات پوشاننده مشکلات پوستی، از کرم ضدآفتاب حاوی رنگدانه کمک بگیرید.

  1. از ماسک طبیعی میوه ها غافل نشوید

افزایش حرارت پوست در فصل تابستان باعث تشدید مشکلات پوستی در این فصل میشود. از اینرو، بهتر است در فصل تابستان حداقل 3 شب در هفته از ماسک طبیعی میوه ها برای ایجاد آرامش در پوست صورتتان استفاده کنید . به این منظور، توصیه میشود روزهای زوج یا روزهای فرد هر هفته حدود 1 ساعت قبل از خواب، یک نوع میوه مانند خیار، توت فرنگی، لیموترش یا هلو را به صورت پوره یا حلقه حلقه دربیاورید و آن را روی پوست صورتتان بزنید. 30 دقیقه با این ماسک درازبکشید و پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید و با حولهای نرم و نخی خشک کنید. پس از این کار مقداری کرم مرطوب کننده (ترجیحا حاوی ترکیبات آنتیباکتریال) روی صورتتان بزنید و بعد بخوابید

  1. به اندازه کافی آب بنوشید

 

یکی از عوامل تحریک حساسیت پوستی در فصل تابستان، خشک شدن پوست و کاهش انعطاف پذیری آن به دلیل تعریق فراوان است. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه میکنند حداقل 8 تا 10 لیوان آب در طول روز مصرف کنید تا پوستی شفافتر و شادابتر در فصل تابستان داشته باشید.

  1. مراقب پوست لبها باشید

خشک و حساس شدن پوست لبها جزو رایج ترین مشکلات پوستی در فصل تابستان است زیرا بیشتر افراد از رسیدگی به پوست لب در این فصل غفلت میکنند. پوست لبها باید در تمام روزهای تابستان، مخصوصا در افرادی که ساعتهای زیادی از روز را بیرون از منزل سپری میکنند، با کمک کرم ضدآفتاب مخصوص لب یا ضدآفتابهای چندکاره پوشانده شود. بهتر است شبها قبل از خواب، از محصولات مراقبت از لب که حاوی روی، ویتامین E یا ویتامین C هستند نیز کمک بگیرید.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر محمد علی نیلفروش زاده

 

سایر مطالب 

آشنایی بیشتر با خانواده ویتامین B

روزنه ها يا منافذ  پوستي

قارچ چند رنگ یا ورسیکالر چیست؟

مطالب مرتبط
با نقاط سياه روي بيني  blackheads چه كنيم؟
با نقاط سياه روي بيني blackheads چه كنيم؟ شاید داشتن یک بینی چرب و پر از دانه های سر سیاه در نگاه اول برای بیننده بیانگر این باشد که شما بهداش...
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1)
پشه گزیدگی و تاثیر آن بر پوست (بخش1) بهار و تابستان زمان زاد و ولد و تکثیر پشه هاست و معمولا با گرم تر شدن هوا معضل پشه و گزش حشرات هم بی...
اطلاعاتی درباره لیپوساکشن!!
اطلاعاتی درباره لیپوساکشن!! بیرون کشیدن چربی ها بدن (بوسیله مکش)
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
چگونگی رفع افتادگی پلک با جدید ترین تکنیک
چگونگی رفع افتادگی پلک با جدید ترین تکنیک ⭕در سنین بالا، پوست پلک خیلی‌ها حالت افتادگی پیدا می‌کند.
کراتوزیس پیلاریس ( پوست مرغی) چیست و در چه افرادی بیشتر پدید می آید؟
کراتوزیس پیلاریس ( پوست مرغی) چیست و در چه افرادی بیشتر پدید می آید؟ بیماری پوستی کراتوزیس پیلاریسیک بیماری ارثی و ژنتیکی است.
✅ مشکلات برس براشینگ ( قسمت دوم )
✅ مشکلات برس براشینگ ( قسمت دوم ) عمل حالت دادن مو به وسیله برس و حرارت٬ براشینگ گفته می شود.در حقیقت سشوار یکی از لوازم برقی است که د...
ترک های پوستی در نوجوانی
ترک های پوستی در نوجوانی در دوره نوجوانی یکی از بلاهایی که بر سر پوست می آید ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش وزن است.
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟
تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟ استرچ مارک،ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به د...
روشهاى درمانی پر كردن صورتهاى شل و لاغر
روشهاى درمانی پر كردن صورتهاى شل و لاغر رژیم های غذایی متعارف نمیتواند باعث چاقی صورت شود اما رژیم های پرکالری مسلما باعث چاقی تمام اندام ها...
پر بازدید ترین ها
ضدآفتاب
ضدآفتاب ضد آفتاب ارزان بهترین نتیجه
? آرایش و پیری یا جوانی پوست
? آرایش و پیری یا جوانی پوست لوازم آرایشی یکی از مواد پرکاربرد امروزی می باشد که بایستی نحوه صحیح مصرف و همچنین نکات بهداشتی استف...
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ?
?مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن ? سرمادرمانی یا کرایوتراپی به روشی درمانی گفته می‌شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض...
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ??
??باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ?? کُلِستِرول ، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ۲۷ گزینه ساختار چند...
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
?آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟ افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسی...
?نکات مراقبت از پوست روشن?
?نکات مراقبت از پوست روشن? اگر دارای پوست روشنی هستید، حتما می‌دانید مراقبت از آن چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین ممک...
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟
? اسیدهیالورونیک چیست و چگونه عمل می کند؟ اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است. این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند.
?رابطه تغذیه و آکنه?
?رابطه تغذیه و آکنه? یکی از گسترده‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه نام دارد. علت به وجود آمدن لکه‌ها و جوش‌ها، به ویژه در صورت...