برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

با این روش ها چربی پوستتان را کم کنید

زمان انتشار: 1 سال پیش 1866

پوست چرب آزار دهنده ست. اگر غدد چربی پوست بیش از حد چربی ترشح کنند، باعث ایجاد پوست چرب می‌گردد. چربی زیاد روی پوست می‌آید و شکل براق روغنی به آن می‌دهد.

توصیه دیگری که برای پیشگیری از  رسیدن ازار به پوست در فصل تابستان از سوی متخصصان پوست مطرح میشود، کاهش میزان چربی پوست است. معمولا میزان ترشح چربی در سطح پوست، مخصوصا پوست صورت، در فصل تابستان و با افزایش تعریق بیشتر می شود. از اینرو، افراد زیادی در این فصل از جوشهای صورت یا لکه های پوستی شکایت میکنند. توصیه ما به این افراد شستن بیشتر پوست صورت در طول روز حداکثر 2-3 بار با آب ولرم و پنهای آنتی باکتریال است.

  1. قبل از زدن کرم ضدآفتاب پوستتان را پاک کنید

یکی از خطاهای رایج آرایشی- بهداشتی با شروع فصل گرما که منجر به ایجاد جوش، آکنه و جوشهای سرسیاه روی پوست صورت میشود، تمیز نکردن پوست قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب می باشد . معمولا بیشتر افراد هنگام تجدید کرم ضدآفتاب خود در طول روز آن را روی پوست آلوده خود میزنند. این درحالی است که پوست صورت باید قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب با یک دستمال مرطوب کاملا از آلودگی پاک شده   و سپس کرم جدید مورد استفاده قرار بگیرد. در این صورت، منفذهای پوستی با چربی و آلودگی بسته نمیشوند و احتمال ایجاد جوش و آکنه پایین میآید.

  1. کرم ضدآفتاب تابستانی انتخاب کنید

شاید خیلی از افراد گمان کنند کرم ضدآفتاب، تابستانی و زمستانی ندارد، اما متخصصان پوست معتقدند نوع کرم ضدآفتاب شما باید همراه با تغییر فصل تغییر کند. به عبارت ساده تر، در فصل تابستان پوست بیشتر عرق میکند و کمتر حالت خشکی زمستان را به خود میگیرد. از اینرو، بهتر است کرم ضدآفتاب تابستانی بدون روغن و مقاوم در برابر آب باشد (عبارت water-resistance روی آن نوشته  شده باشد) تا تعریق پوست باعث کاهش اثربخشی ترکیبات موجود در کرم نشود.

  1. از مرطوب کننده ها به جای نرم کننده ها استفاده کنید

یکی دیگر از مهمترین توصیه های متخصصان پوست برای آمادهسازی پوست در فصل تابستان، استفاده از کرمهای مرطوب کننده به جای انواع نرم کننده است. کرمهای نرم کننده معمولا برپایه یک نوع چربی مانند روغن بادام، روغن نارگیل و... هستند، اما کرمهای مرطوب کننده برپایه آب شکل میگیرند. از اینرو، استفاده از مرطوب کنندهها در فصل تابستان که بدن با تعریق و کم آبی سطح پوست مواجه است، برای ایجاد لطافت و شادابی مناسبتر از محصولات نرم کننده است. کرمهای نرم کننده روغنی باعث ایجاد حس سنگینی و خفگی در پوست دست و صورت در فصل تابستان خواهند شد.

  1. محصولات آرایشی سبک تر انتخاب کنید

تعریق، گرما و چرب شدن بیشتر سطح پوست، باعث حساستر شدن پوست در برابر محصولات آرایشی در فصل تابستان میشوند. از اینرو، متخصصان پوست توصیه میکنند علاوه بر سبک کردن آرایش سطح پوست در فصل تابستان، از محصولات چندمنظوره کمک بگیرید تا نیاز به استفاده از لوازم آرایش در شما کمتر شود. به همین علت میتوانید در تابستان به جای استفاده از انواع کرم پودرها یا ترکیبات پوشاننده مشکلات پوستی، از کرم ضدآفتاب حاوی رنگدانه کمک بگیرید.

  1. از ماسک طبیعی میوه ها غافل نشوید

افزایش حرارت پوست در فصل تابستان باعث تشدید مشکلات پوستی در این فصل میشود. از اینرو، بهتر است در فصل تابستان حداقل 3 شب در هفته از ماسک طبیعی میوه ها برای ایجاد آرامش در پوست صورتتان استفاده کنید . به این منظور، توصیه میشود روزهای زوج یا روزهای فرد هر هفته حدود 1 ساعت قبل از خواب، یک نوع میوه مانند خیار، توت فرنگی، لیموترش یا هلو را به صورت پوره یا حلقه حلقه دربیاورید و آن را روی پوست صورتتان بزنید. 30 دقیقه با این ماسک درازبکشید و پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید و با حولهای نرم و نخی خشک کنید. پس از این کار مقداری کرم مرطوب کننده (ترجیحا حاوی ترکیبات آنتیباکتریال) روی صورتتان بزنید و بعد بخوابید

  1. به اندازه کافی آب بنوشید

 

یکی از عوامل تحریک حساسیت پوستی در فصل تابستان، خشک شدن پوست و کاهش انعطاف پذیری آن به دلیل تعریق فراوان است. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه میکنند حداقل 8 تا 10 لیوان آب در طول روز مصرف کنید تا پوستی شفافتر و شادابتر در فصل تابستان داشته باشید.

  1. مراقب پوست لبها باشید

خشک و حساس شدن پوست لبها جزو رایج ترین مشکلات پوستی در فصل تابستان است زیرا بیشتر افراد از رسیدگی به پوست لب در این فصل غفلت میکنند. پوست لبها باید در تمام روزهای تابستان، مخصوصا در افرادی که ساعتهای زیادی از روز را بیرون از منزل سپری میکنند، با کمک کرم ضدآفتاب مخصوص لب یا ضدآفتابهای چندکاره پوشانده شود. بهتر است شبها قبل از خواب، از محصولات مراقبت از لب که حاوی روی، ویتامین E یا ویتامین C هستند نیز کمک بگیرید.

 

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر محمد علی نیلفروش زاده

 

سایر مطالب 

آشنایی بیشتر با خانواده ویتامین B

روزنه ها يا منافذ  پوستي

قارچ چند رنگ یا ورسیکالر چیست؟

مطالب مرتبط
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟?
? چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟? قرار گرفتن در معرض نور آفتاب عامل ایجاد %90 سرطان های پوست است و بیش از 80 درصد از پیری پوست ناشی از...
تیکسل چیست و چه کاربرادهایی دارد؟؟؟
تیکسل چیست و چه کاربرادهایی دارد؟؟؟ تیکسل یکی از جدیدترین و بروزترین تکنولوژی های جوانسازی پوست در قرن حاضر است که از طریق انتقال گرما ب...
?کربوکسی تراپی
?کربوکسی تراپی . این تزریق خیلی سطحی است و سوزن به دستگاه کپسول co2 متصل می شود.
کربوکسی تراپی چیست ؟؟?
کربوکسی تراپی چیست ؟؟? دستگاه کربوکسی مانند پمپ تزریق عمل می کند، دستگاه به کپسول گاز co2 متصل می شود و پزشک به وسیله سوزن...
مقایسه کاشت مو FUT با FIT
مقایسه کاشت مو FUT با FIT داشتن موهای پُر‌پشت و خوش‌حالت یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی چهره در خانم‌ها و آقایان است. با این...
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم
پوست سالم با داشتن تغذیه سالم با میوه های فصل پوستی سالم داشته باشید
توصیه هایی هنگام ترک خوردن گوشه های لب
توصیه هایی هنگام ترک خوردن گوشه های لب ترک گوشه لب شرایطی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و متورم در گوشه های دهان می شود که در آن لب هایتان...
پر طرفدارترین چگونه های پوست و مو
پر طرفدارترین چگونه های پوست و مو اگر نگاهی به پرسشهای پرتکرار در موتورهای جستجو بیندازید، میبینید سوالهای متفاوتی از بیماریهای ناخن،...
?همه چیز درباره کاشت ابرو
?همه چیز درباره کاشت ابرو یکی از راه حل هایی که باعث می شود ابروهایتان همانند گذشته کشیده و پر پشت باشد کاشت ابرو است.
? خواص بی نظیر کشک?
? خواص بی نظیر کشک? کشک از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می...